102+ лучших цитат по похудению: эксклюзивный выбор

Ваш вес и размер талии имеют серьезные последствия для здоровья. Поддержание здоровый вес важно для вашего благополучия. Мотивационные цитаты для похудения вдохновят вас продолжать, никогда не сдаваться и приведут к стремлению к здоровому образу жизни в долгосрочной перспективе.

Если вы ищете отличные вдохновляющие цитаты и величайшие новые цитаты начала которые идеально отражают то, что вы хотите сказать или просто хотите почувствовать вдохновение, просмотрите потрясающую коллекцию лучшие цитаты о доверии , поощрение никогда не сдаваться цитаты и сильные цитаты ошибки.

Знаменитые цитаты о похудании

Успешное похудение требует программирования, а не силы воли. - Фил Макгроу

Если у вас есть дисциплина, драйв и решимость… нет ничего невозможного. - Дана Линн Бейли

Хотя потеря веса важна, гораздо важнее качество пищи, которую вы добавляете в свой организм. Пища - это информация, которая быстро изменяет ваш метаболизм и гены. - Марк Хайман

Причина, по которой толстые мужчины добродушны, заключается в том, что они не могут ни драться, ни бегать. - Теодор Рузвельт

Шкала - это всего лишь мера моего отношения к гравитации. - Лорен Харрис-Пинкус

Вы знаете, в чем секрет похудения? Не ешь много. - Саймон Коуэлл

Ешь, пей и веселись, ибо завтра диета. - Уильям Гилмор Беймер

Чтобы наслаждаться сиянием хорошего здоровья, вы должны заниматься спортом. - Джин Танни

Вы должны верить в себя, когда никто другой не делает, что делает вас победителем прямо сейчас. - Винус Уильямс

Если вы хотите похудеть, уменьшите свой обед. - Генри Сэмбрук Ли

Не тренируйтесь, потому что вы ненавидите свое тело, тренируйтесь, потому что вам это нравится. - Автор неизвестен

Один из способов похудеть - восстановить цель жизни. - Сирил Коннолли

Препятствия не должны вас останавливать. Если вы наткнетесь на стену, не оборачивайтесь и не сдавайтесь. Выясните, как взобраться на него, пройти через это или обойти это. - Майкл Джордан

Похудение не невозможно. Похудеть сложно, но трудно - это не то же самое, что невозможно. - Автор неизвестен

Когда мы теряем двадцать фунтов ... мы можем терять двадцать лучших фунтов, которые у нас есть! Мы можем терять фунты, в которых заключен наш гений, наша человечность, наша любовь и честность. - Вуди Аллен

Чтобы немного похудеть, нужно около четырех дней добродетельной жизни. Это также время, необходимое для того, чтобы привыкнуть меньше есть. Другими словами, если вы можете пройти третий день режима фитнеса, все станет лучше. - Марта Бек

Сила не в том, что вы можете делать. Это происходит от преодоления того, чего вы когда-то считали невозможным. - Никки Роджерс

Найдите для этого время. Просто сделай это. Никто никогда не становился сильнее и не набирал форму, думая об этом. Они сделали это. - Джим Вендлер

Фитнес похож на брак. Вы не можете обмануть его и ожидать, что он сработает. - Бонни Пфистер

Внутри некоторых из нас находится худой человек, который пытается выбраться наружу, но обычно его можно успокоить несколькими кусочками шоколадного торта. - Автор неизвестен

Мудрость делает сейчас то, чем вы будете счастливы позже. - Джойс Мейер

Вы не набрали весь свой вес за один день, вы не потеряете его за один день. Будьте терпеливы с собой. - Дженна Вулф

Чтобы продлить жизнь, сократите приемы пищи. - Пословица

Основа всего счастья - здоровье. - Ли Хант

Принять решение. Зафиксировать. Преуспеть. - Джастин Сидман

И выпуклость живота, и ручки любви связаны с избытком жира в организме, а не с недостатком мышц. Поэтому скручивания и упражнения на пресс - не решение. Лучший способ уменьшить эти проблемные зоны - снизить общий процент жира в организме, и все мы знаем, что для этого необходимы диета и упражнения. - Джиллиан Майклс

Избавьтесь от образа мыслей о невозможности, потому что вы все можете. - Тони Хортон

Даже если вы на правильном пути, вас могут сбить с ног, если вы просто сидите там. - Уилл Роджерс

Это будет путешествие. Это не спринт, чтобы набрать форму. - Керри Уолш Дженнингс

За 24 года моей взрослой жизни я по собственному желанию весил более 200 фунтов. Я говорю по собственному желанию, потому что, как видите, я никогда случайно ничего не ел. - Зиг Зиглар

Физические упражнения следует рассматривать как дань уважения сердцу. - Джин Танни

Марафонцы не беспокоятся о погодных условиях, они все равно бегают! - Автор неизвестен

Мы никогда не раскаиваемся в том, что поели слишком мало. - Томас Джеферсон

Если вы не бллевите, не упадете в обморок или не умрете, продолжайте! - Джиллиан Майклс

Верховный бодрит тело - упражнения, и из всех упражнений ходьба - лучшая. - Томас Джеферсон

Я всегда говорю людям, что вам не нужно тренироваться каждый день по часу, но я стараюсь потеть - я думаю, что это самый большой ключ к похуданию. - Молли Симс

Отдать что-то меньшее, чем вы можете, - это пожертвовать подарком. - Стив Префонтейн

Нет ничего приятнее ощущения худобы. - Элизабет Берг

Пришло время действовать. Никогда не поздно что-то сделать. - Карл Сэндберг

Чемпионы продолжают играть, пока не поймут это правильно. - Билли Джин Кинг

Я не против тренировок. Это просто неэффективно для похудения. Мне нравятся силовые тренировки, чтобы тонизировать и укреплять тело, чтобы вы выглядели подтянутыми. Но тренировки только усиливают голод. - Хорхе Круз

Когда вам захочется бросить курить, подумайте, почему вы начали. - Автор неизвестен

В конце концов, единственная власть, к которой должен стремиться человек, - это сила, которую он проявляет над собой. - Эли Визель

Мой вес не определяет мою ценность. - Кристин Оя

После второго я начала работать с диетологом, который специализируется на похудании после родов. Он называется 'Просто красивая мама'. Я все время хожу в рестораны из-за работы, и она действительно просматривает меню в Интернете, прежде чем я пойду, и она говорит: «Вот три вещи, которые вам разрешено заказывать. Даже не открывайте меню. - Лорен Вайсбергер

Ходьба: древнейшее упражнение и по-прежнему лучшее из современных упражнений. - Кэрри Латет

Никогда не употребляйте пищу как лекарство. Но смело используйте упражнения как антидепрессант. - Автор неизвестен

Некоторые люди хотят, чтобы это произошло. Некоторые хотят, чтобы это случилось. Другие делают это. - Майкл Джордан

Если вы не идете до конца, зачем вообще идти? - Джо Намат

Если вы подождете, все, что произойдет, - вы станете старше. - Ларри Макмертри

Ешь свои овощи. Почисти зубы. Время от времени потеет. Достаточно времени для отдыха. Не курите. Смейся больше. Существуют определенные принципы здоровья, которые являются довольно здравыми, и все мы знаем, что нам следует практиковать их регулярно. - Дэвид Перлмуттер

Избыточные упражнения обычно уравновешиваются чрезмерным голодом, примером которого является фраза «нарастить аппетит». Некоторые люди с необычайной силой воли могут сопротивляться такому голоду день за днем, но для подавляющего большинства потеря веса с помощью упражнений - ошибочный вариант. - Эндрю Вейл

Успех - это сумма небольших усилий, повторяемых изо дня в день. - Роберт Кольер

Все, что вы принимаете временно, дает только временные результаты, а колебания вашего веса вверх и вниз неблагоприятны для продолжительности жизни. - Джоэл Фурман

Вы пропускаете 100 процентов снимков, которые никогда не делали. - Уэйн Гретцки

Мой успех - это то, над чем я работал долгое время, и это был постепенный процесс. Я сравниваю это с идеей о том, что кто-то сильно похудеет за несколько лет. Вы действительно не замечаете общей потери веса, но если вы сравните фотографии, сделанные тогда и сейчас, то заметите большую разницу. - Рэй Уильям Джонсон

Каждый день во всех отношениях я становлюсь все лучше и лучше. - Эмили Куэ

Когда люди говорят мне, что они не могут позволить себе ходить в спортзал, я говорю им, чтобы они выходили за пределы планеты Земля, это спортзал, и мы уже стали его участниками. Бегите, карабкайтесь, потейте и наслаждайтесь всеми доступными вам чудесами природы. - Стив Мараболи

Одна из замечательных особенностей приготовления сока заключается в том, что вы точно знаете, что вы вкладываете в свое тело, что большинство из нас просто не может требовать ежедневно. - Кэндис Кумай

Если вы считаете, что потеря веса требует самоограничения, я научу вас другому. - Роберт Аткинс

Я не был в восторге от потери веса, и, поскольку я уже был счастлив быть толстым, я не видел во всем этом смысла. Я ростом 6 футов и вешу около 18 фунтов. или 19 ул. но взвешиваться - это не то, чем я занимаюсь с большим удовольствием. - Мейв Бинчи

Тем, кто думает, что у них нет времени на физические упражнения, рано или поздно придется найти время для болезни. - Эдвард Стэнли

Ешьте меньше, пробуйте больше. - Китайская пословица

Я честный. Если кто-то спрашивает о моем похудании, я отвечаю, что надо мной работают пять человек, плюс есть Photoshop. Я говорю им, что не могу есть все и хорошо выглядеть. Когда я был толстым, я был нездоров, а теперь у меня нормальное телосложение. Я не особенная, я просто актриса, и мальчики и девочки достаточно умны, чтобы признать это. - Сонам ​​Капур

Просто верь в себя. Даже если вы этого не сделаете, сделайте вид, что делаете, и в какой-то момент вы это сделаете. - Винус Уильямс

Самый большой секрет похудения? Управляйте своими эмоциями, иначе они будут продолжать плохо управлять вами. - Брайан Василий

Самое лучшее в йоге - это то, что это не только потеря веса, но и физическая форма. Речь идет о лучшей концентрации, более спокойном уме и знании своего тела. - Никита Дутта

В тридцать семь лет я был толстым, а с тридцати восьми лет никогда не был толстым. В этом вся идея эффективного похудения - оно навсегда, потому что это часть вашего образа жизни и того, как вы думаете о себе с гордостью и чувством выполненного долга. Цель, которую вы достигаете, - ваша собственная цель. - Жан Нидеч

Мне было 13 лет, когда у меня появились классические симптомы диабета: сильная потеря веса, сильная жажда и нечеткое зрение. Моя мама отвезла меня в больницу, и врачи взяли анализы крови. Уровень сахара в крови был настолько высоким, что они сразу поняли. - Бобби Кларк

Не награждайте себя едой. Вы не собака. - Неизвестно

Берегите свое тело. Это единственное место, где тебе нужно жить. - Джим Рон

Похудение способно изменить весь ваш характер. Это всегда удивляло меня: потеря веса меняет вашу личность. Это меняет вашу жизненную философию, потому что вы признаете, что можете использовать свой разум, чтобы изменить свое тело. - Жан Нидеч

Каждая программа похудания, независимо от того, насколько она хороша, шепчет вам, что вы не правы. Ты недостаточно хорош. Вы неприемлемы, и вас нужно исправить. - Ким Бриттингем

Если вы не делаете то, что лучше всего для вашего тела, проигрываете только вы. - Юлиус Эрвинг

Мои рецепты не предназначены для женщин, мои книги продаются для женщин, потому что женщины являются крупнейшим рынком для похудания, управления весом и поддержания веса, а также для приготовления пищи. - Бетенни Франке

Единственный успешный способ достичь и поддерживать здоровый вес - это найти то, что работает для вас. - Автор неизвестен

Часто визуализация является ключом к похуданию. Представьте себя с желаемым телом и работайте над этим. Когда-нибудь в будущем это желание сбудется. - Дэвид Вискотт

Раньше я думала, что потеря веса происходит быстро, но на это уходит много времени. В этом нет никакого секрета. - Паринети Чопра

Пищевые волокна обеспечивают целый ряд преимуществ для здоровья при потреблении в достаточных количествах. Он не только способствует «регулярности», но также снижает риск нескольких хронических заболеваний и играет решающую роль в успешном похудании. - Харлей Пастернак

Бог дал тебе тело, которое почти может приютить. Нужно только убедить разум - Винс Ломбарди

Взять под контроль свою борьбу за вес на протяжении всей жизни я получил благодаря тому, что я отношусь к себе так же, как и к другим. - Опра Уинфри

Обычное оправдание дополнительных приемов пищи состоит в том, что они поддерживают метаболизм, что облегчает похудание. Однако существует очень мало веских доказательств, подтверждающих эту идею, и довольно много, которые оспаривают ее. - Эндрю Вейл

Не копайте себе могилу ножом и вилкой. - Автор неизвестен

Не сравнивайте себя с другими. Сравните себя со вчерашним человеком. - Автор неизвестен

Единственный способ сохранить свое здоровье - это есть то, что вы не хотите, пить то, что вам не нравится, и делать то, что вам не нравится. - Марк Твен

Есть люди, которые сильно цепляются за идею, что йога - это более высокая система, которую нельзя опускать до категории похудания или даже категории фитнеса. Это тот же вид сцепления, благодаря которому йога так долго оставалась частью сплоченного клуба с момента его появления в Америке. - Тара Стайлз

Быстрая потеря веса не имеет прочной славы. - Мирей Гильяно

Огромная часть похудения - это вера в то, что вы можете это сделать, и осознание того, что этого не произойдет в одночасье. - Автор неизвестен

Я знаю, что мне нужно делать, если я хочу похудеть и оставаться здоровым: правильно питаться и заниматься спортом. Все, что мне нужно сделать, это применить его. - Джон Кэнди

Вот секрет похудания: все дело в том, чтобы вытесняться, а не сокращаться. - Кэти Фрестон

Самый сложный шаг к фитнесу - это первый. Возьми сейчас! - Хизер Монтгомери

Я вегетарианец. Я сладкоежка, поэтому стараюсь избегать десертов. Я выпиваю, может быть, раз в месяц. Я ем каждые два часа, будь то бисквит Мари или просто ломтик яблока. В результате мой метаболизм улучшился, и это во многом способствует похуданию. - Видья Балан

Чем больше вы позволяете себе желать здорового и худого тела и принимаете образ этого тела, тем лучше вы сможете воплотить его в жизнь. - Энн Риччи

Я обнаружил, что людям нравятся правила, и я люблю указывать людям, что им делать. Когда речь идет о похудании, это не ракетостроение. Речь идет о том, чтобы есть немного меньше и немного больше двигаться. - Боб Харпер

Ваше тело может все. Ваш разум нуждается в убеждении - неизвестно

Снижение веса произошло потому, что мой приятель, у которого из-за ожирения был диагностирован диабет, сказал мне, что я толстая. И я начал смеяться, а он такой: «Нет, серьезно, ты толстый». Я сказал: «Ого, правда. - Карлос Менсия

Чтобы добиться успеха в похудении, вам нужно перестать наказывать себя за невыполнение своего плана здорового питания. Полностью любите и примите себя, и все будет намного проще. - Энн Риччи

В Индии мы как бы концентрируемся только на похудании. Я хочу научить людей тому, что очень важно быть сильным и спортивным, а не просто худым. - Бипаша Басу

Ваши цели так же хороши, как и ваши действия. Действия не предприняты, цели не достигнуты. - Деррик Ю Ндим

Отсутствие времени или энергии для похудения не имеет смысла. Чтобы съесть рыбу, нужно больше времени и энергии, чем ребро? Нет. - Марта Бек