15 простых способов показать любовь и привязанность
Как бы мы ни любили наших партнеров, вы никогда не сможете дать своему вторую половинку больше любви и привязанности… но вы можете показать это больше. И если вы думаете, что для того, чтобы показать, как вы себя чувствуете, нужно больше времени, вы ошибаетесь. Это действительно мелочи, которые имеют большое значение, когда нужно показать кому-то свои чувства.
Вот 15 простых способов проявить больше любви и привязанности в ваших отношениях, чтобы помочь вам проявить творческий подход и показать любимому человеку, что вы думаете о нем миром:
как извиниться перед девушкой
1. Уделите им все свое внимание.
Уделите партнеру безраздельное внимание, когда он или она разговаривает с вами, как вы это делали, когда впервые встречались. Не выполняйте одновременно несколько задач при общении.
2. Предвидеть их потребности.
Постарайтесь предсказать, чего хочет ваш партнер, еще до того, как он узнает, что ему что-то нужно или что-то нужно. Это проистекает из понимания основных ценностей вашего партнера.
3. Знайте их язык любви.
Любят ли они добрые дела, прикосновения, подарки или услуги? Лори Уотли , лицензированный терапевт по вопросам брака и семьи.
4. Дайте им понять, что вы слушаете.
Когда ваш партнер говорит, прислушивайтесь к деталям и научитесь оценивать своего партнера, повторяя ему то, что он говорит. По словам Уотли, общение - ключевой фактор удовлетворения отношений.
5. Прикоснитесь к ним.
Ежедневно говорите им, что любите их, ласково прикасаясь к ним, это помогает укрепить привязанность. Кроме того, люди чувствуют себя в большей безопасности в отношениях, когда между ними часто происходят романтические прикосновения.
6. Всегда находите время.
Найдите время для своего партнера, особенно когда вы заняты. «Верни им сообщения или телефонные звонки и дай им понять, что они в приоритете», - говорит Уэйтли. «Присутствовать и быть доступным для вашего партнера необходимо для процветания отношений».
7. Установите зрительный контакт.
Когда мы смотрим на партнера и устанавливаем зрительный контакт, когда он разговаривает с нами, он дает понять, что мы с ним рядом. «Мы чувствуем себя любимыми, видимыми и одобренными, когда кто-то присутствует с нами в текущий момент», - говорит Доктор Дори Гаттер , психотерапевт и специалист по взаимоотношениям.
8. Обнимите их.
«Когда вы обнимаете своего партнера, убедитесь, что оно расположено грудью к груди и животом к животу, поскольку наши сердца и желудки являются местом, где живет большая часть нашей нервной системы», - объясняет Гаттер. «Такие объятия и давление на сердце и живот помогают успокоить нашу нервную систему».
9. Расскажите им, почему они потрясающие.
Вербализируйте и объясните, почему вы их любите. Сказать «Я люблю тебя» - это здорово. Что мы любим больше, так это знать, за что нас любят. Что отличает нас от тех, кого выбрали? «Вербализация и сообщение о том, почему вы любите своего партнера, имеют гораздо более глубокое и значимое влияние», - говорит Гаттер.
10. Подойди немного ближе.
«Наклонитесь и держите их за руку, когда они говорят. Это показывает им, что вы действительно цените то, что они говорят, и что вы полностью вовлечены в их жизнь и связаны с их чувствами », - говорит Марго Кассуто , специалист по взаимоотношениям и сваха.
я люблю тебя потому что...
11. Обратите внимание на мелочи.
Улавливайте мелочи, которые они говорят (а не говорят), и действуйте в соответствии с ними. Например, вспомнить, что им нравится вино, которое трудно найти, и удивить их им без всякой причины.
12. Поддержите их.
Будьте их самым большим поклонником и сторонником как в частном порядке, так и в присутствии друзей. «Поддерживать партнера и позволять ему слышать, как вы делаете ему комплимент, кажется настоящим актом любви», - говорит Кассуто.
13. Спросите их, чего они хотят.
Спросите своего партнера, как он чувствует себя любимым больше всего и какую привязанность ценит. «Слишком часто мы предполагаем, что то, чего мы жаждем и чего желаем, одинаково для наших партнеров», - говорит сексопатолог Элиза Дж. Бокин, Массачусетс, LMFT. . «Если вы поймете, что предпочитает ваш партнер, вам не придется гадать, и у вас больше шансов получить ответ, на который вы надеетесь».
14. Примите то, что они могут предложить.
Очень часто мы думаем, что любовь - это все, что нужно отдавать. Когда один партнер дает, а другой принимает, это создает дисбаланс в отношениях. «Обязательно принимайте и цените все, что они вам дают», - говорит д-р Марк Борг-младший, соавтор книги «RELATIONSHIP SANITY: Создание и поддержание здоровых отношений».
15. Не забывайте физическую любовь.
Обнимайте, целуйте и трогайте больше. В машине возьмитесь за руки или положите руку ему на бедро. Подойдите сзади и удивите их объятием или поцелуем в щеку или шею. Положите ложку на диван во время просмотра любимого шоу. Используйте любую возможность прикоснуться еще немного, чтобы действительно показать, как сильно вы их любите.
