27 упражнений на самосознание, которые подпитывают успех и счастье

Упражнения на самосознание помогут нам осознать свои примитивные и саморазрушительные мысли, убеждения, идеи, предположения и решения. Тогда мы становимся более миролюбивыми, любящими и разумными существами. Мы не только перестаем страдать, но и люди в нашей жизни перестают реагировать на наши собственные страдания. Вместо этого они находят больше покоя.

Африканская пословица гласит: «Когда внутри нет врага, враги снаружи не причинят вам вреда».

Самосознание это состояние постоянного осознания своих мыслей, убеждений, эмоций и действий. Речь идет об истинном понимании того, кто вы, как действуете в одиночку или в окружении других и как принимаете решения. Речь идет о развитии того, кем вы являетесь на самом деле, а не о том, кем вы должны быть. Со временем последовательность и практика развивают самоконтроль.

Было бы преуменьшением сказать, что самосознание изменило мою жизнь. По сути, это ты учиться нести ответственность за ты .

Доктор Майя Анжелу однажды сказал: «Когда ты знаешь лучше, ты делаешь лучше».

Как только вы осознаете это, отговорки больше не действуют. Когда вы отрицаете факты о себе, вы начинаете жить и дышать саморазрушением.

Упражнения на самосознание

Вот 27 основных действий для самосознания и подлинной жизни. Применяя на практике упражнения по самосознанию, описанные в этой статье, вы постепенно и неуклонно будете находить больше радости и удовлетворения в повседневной жизни.