5 психологических преимуществ владения собакой
Наш взгляд на связь между людьми и животными за последние пару десятилетий сильно изменился. Раньше нельзя было судить человека по его отношениям и эмоциям к собакам, но сегодня это другая история. Если у человека есть собака или он просто любит проводить с ней время, он демонстрирует явные признаки хорошего психического здоровья. Это мнение существует не просто так, и многие исследования показали, что владение собакой может принести их владельцам многочисленные психологические преимущества.
Они обещают долгую жизнь
Исследование, проведенное в Мельбурне, Австралия, показало, что у владельцев домашних животных меньше проблем с кровяным давлением и холестерином, чем у людей, у которых нет домашних животных. Более того, несмотря на то, что у обеих групп людей были некоторые вредные привычки образа жизни, такие как курение или диета с высоким содержанием жиров, владельцы собак по-прежнему демонстрировали признаки более здорового ума и тела, что значительно влияет на долголетие человека .
Они делают нас менее напряженными
Вездесущий стресс в нашей жизни во многих отношениях негативно влияет на наше тело и психическое здоровье. В некоторых случаях стресс может привести к серьезным психологическим проблемам, нервным срывам и даже депрессии. Однако владельцы собак показали, что у них меньше стрессов. Основная причина этого - ласки. Этот ритмичный акт ласки и ухода за собакой может принести человеку много комфорта. Когда вы общаетесь со своим питомцем, высвобождается гормон, связанный с тревогой и снятием стресса (окситоцин), который снижает уровень артериального давления и оставляет вас в покое.
Они предлагают социальную поддержку
Эмоциональная связь с домашним животным может принести значительную пользу людям, не имеющим адекватной социальной поддержки. Некоторым людям сложно общаться с другими, поэтому они выбирают собаку. Однако, когда они гуляют с собакой, их маленький питомец может стать отличным началом разговора, что может улучшить социальное взаимодействие. Социальное взаимодействие важно для всех, потому что оно дает нам цель и делает нас более уверенными. Кроме того, люди, которых не любят их товарищи-люди, но живут со своей собакой, менее склонны к развитию клинической депрессии, чем владельцы животных. Даже если бывают случаи, когда вы хотите побыть одному или путешествовать без собаки, вы все равно можете получить их поддержку. Есть компании, предлагающие услуги по размещению домашних животных обслуживаются профессионалами, которые могут держать вашу собаку в одиночестве. Таким образом, вы все еще можете знакомиться с новыми людьми и сближаться с ними, особенно потому, что ваша собака смогла им доверять и установить хорошие отношения.
Они оба отвлекают нас и держат нас в настоящем
Если у вас тяжелый, напряженный день, занятия с домашним животным могут отвлечь вас и помочь очистить разум. Когда вы полностью присутствуете в настоящем моменте со своим питомцем, вы не беспокоитесь ни о чем из своего прошлого, будущего или каких-либо других проблемах, которые у вас есть. Это может снизить уровень стресса, помочь вам пережить тревогу и улучшить свое психическое здоровье в целом, потому что вы можете научиться сосредотачиваться на позитивных вещах прямо рядом с вами.
Они уменьшают одиночество
Домашние животные - отличные домашние компаньоны для тех, кто не любит одиночество. Слишком долгое пребывание в одиночестве вызовет чувство одиночества , что впоследствии может привести к серьезным психологическим проблемам, таким как депрессия. Однако не используйте собаку как временный способ избавиться от одиночества. Если вы установите с ним хорошие отношения и будете хорошо о нем заботиться, вы никогда больше не почувствуете себя одиноким, потому что собака всегда будет рядом, чтобы поддержать вас и безоговорочно любить вас.
Утверждать, что собака - лучший друг человека, есть причина. Они могут помочь и поддержать нас на самых разных уровнях, даже если мы этого не замечаем.