«Отвлечение от счастья»: писатель призывает людей жить с меньшим.

Вы могли бы позвонить Джошуа Беккер один из первых пионеров минималистского движения.

Если вы не читали его книги по минимализму, вы можете узнать его по документальному фильму. «Минимализм: документальный фильм о важных вещах».

Автор бестселлеров Wall Street Journal родился в Абердине, Южная Дакота, с 1987 по 1992 год учился в средней и средней школе в Уопетоне, Северная Дакота.

Писавший о минимализме в течение 10 лет, Беккер впервые увидел, что Америка ухватилась за эту идею, когда в 2008 году разразилась рецессия.

«Я думаю, что в тот момент я увидел, что он начал расти, потому что люди теряли работу, у них было меньше денег, и они теряли свои дома», - говорит он. «Тот экономический спад, который заставил многих людей мыслить немного проще, силой или намеренно».

Технологии сделали минимализм возможным и привлекательным: на смартфонах можно хранить книги, фильмы, музыку, фотографии, карты и кредитные карты, оцифровывая объекты, которые когда-то были физическими.

«Когда (минималисты) Джошуа (Филдс Миллберн) и Райан (Никодемус) увлеклись минимализмом шесть или семь лет назад, я был одним из наиболее известных писателей, писавших об этом в то время, поэтому они нашли меня довольно рано», - говорит Беккер. «Интернет-сообщество очень дружелюбное и готовое к сотрудничеству. Мы очень поддерживаем друг друга. Это гораздо больше похоже на менталитет «мы против мира», чем ведение блогов о личных финансах или ведение блогов с рецептами. Это больше похоже на Давид против Голиафа, где мы все здесь - кучка «Давидов».

Столкновение с минимализмом

Он никогда не забудет тот момент, когда Беккер впервые узнал о минимализме, он делится этой историей на каждом выступлении, которое проводит.

42-летний житель Пеории, штат Аризона, в то время жил в Вермонте, выполняя домашнюю работу в субботу, в выходные в День поминовения в 2008 году.

«Я убирал гараж, моему сыну в то время было 5 лет, и он просил меня пойти поиграть с ним на заднем дворе, как это сделал бы любой 5-летний ребенок», - говорит он. «Однако я все время повторял:« Как только я закончу ». Дай мне закончить, и тогда мы сможем сыграть ».

Одно привело к другому, и несколько часов спустя Беккер все еще работал, как и его 80-летняя соседка, которая ухаживала за своим двором.

«Одно время мы проходили мимо друг друга на границе собственности, и она саркастически сказала:« Разве не здорово иметь дом? »- вспоминает Беккер. «Я сказал:« Ты знаешь, что они говорят - чем больше вещей у тебя есть, тем больше они тебе принадлежат ». Именно тогда она сказала:« Вот почему моя дочь - минималистка. Она все время говорит мне, что мне не нужно владеть всем этим '.

В этот момент Беккер оглянулся на груду пыльных, грязных вещей, за которыми он тратил все утро и день, понимая, что эти вещи ничего для него не значат.

«Краем глаза я увидел, что мой сын Салем в одиночестве раскачивается на заднем дворе, где он был все утро», - говорит Беккер. «Я просто осознал, что все, что у меня было, не делало меня счастливым, но - что еще хуже - все, что у меня было, на самом деле уводило меня от того, что приносит мне счастье, цель и выполнение».

Принимая вызовы уникального образа жизни

Можно подумать, что раздача собственности приведет к проблемам. У Беккера иное мышление.

«Может быть, я слишком оптимистично отношусь к человеку, но большинство проблем, связанных с (минимализмом), я действительно вижу как возможности», - говорит он.

Первый шаг процесса - это неизбежная сортировка и избавление от вещей.

«Когда мы только начинали, процесс обхода дома и избавления от вещей был утомительным и обременительным и требовал больших физических усилий и энергии», - говорит он. «Но я обнаружил, что эмоциональная энергия была почти более значительной. Когда вы проходите этот процесс, возникает множество вопросов для самоанализа ».

Акт обладания меньшим количеством также может быть немного пугающим для некоторых, зная, что у них может не быть того, что им нужно, когда им это нужно.

«Я никогда не боюсь одолжить что-нибудь у соседа, - говорит Беккер. «Если бы к нам приходило много людей за чем-то, а у нас не хватало бы посуды или уличной мебели, я не против того, чтобы спросить:« Эй, не могли бы мы одолжить кое-что на сегодня? »Я полагаю, что это так. если подумать, это вызов, но я думаю, что он сближает соседей ».

Беккер признает, что сокращение дома площадью 2200 квадратных футов до 1600 было изменением.

«Я думаю, бывают дни, когда вы хотите просто уйти в свое крыло дома и не иметь дела с другими членами семьи», - говорит он. «Но даже там, я думаю, это хорошо. Вы вынуждены научиться сосуществовать ».

Преимущества намного перевешивают икоту

Конечно, любое изменение образа жизни сопряжено с проблемами, но список преимуществ Беккера бесконечен.

«Когда я стал владеть меньшим, я обнаружил, что у меня больше времени, больше денег и больше внимания, меньше стресса, меньше отвлекающих факторов. У меня было больше свободы в жизни », - говорит он. «Я начал жить как лучший пример для своих детей».

Беккер говорит, что самое большое преимущество минимализма заключается в том, что он заставляет людей внимательно следить за тем, как они тратят свое время, деньги и энергию, тем самым освобождая их для реализации своих настоящих увлечений. Для многих американцев собственность определяет, кем они являются или измеряют их успех, но Беккер заставляет людей думать иначе.

«Наше имущество на самом деле сильно отвлекает от счастья, а не путь к нему», - говорит он. «Все мы знаем, что имущество не делает нас счастливыми. Просто мы живем в такой культуре, где нам постоянно говорят, что мы будем счастливее, если у нас будет то, что они продают ».

Жизнь с меньшим оказалась бесценной для Беккера и его семьи.

«Я думаю, что наша жизнь слишком дорога, чтобы тратить впустую погоню за материальным имуществом и накопление материальных ценностей», - говорит Беккер. «Я хочу напомнить людям, что их жизнь стоит гораздо большего».

Минимализм с детьми

В своей книге « Clutterfree с детьми , »Беккер рассматривает минимализм как семейную миссию.

«Когда у нас появляются дети, это труднее, но гораздо важнее», - говорит он. «Нет. 1, чтобы мы могли вкладывать в наших детей то, что им нужно, чтобы мы вкладывали в них, и № 2, они учатся у нас и наблюдают за нами ».

Беккер дает эти четыре совета, когда семья стремится к минимализму.

• Родители должны начать в первую очередь. «Я всегда говорю родителям, что это несправедливо - сводить к минимуму то, что дети думают перед собой», - говорит он. «Вы должны пройти через свой собственный шкаф, свою собственную кухню и заняться своими делами, прежде чем заставлять своих детей избавляться от некоторых из них».

• Установите границы. Границы могут расширить возможности детей. «Когда мы прошли нашу детскую игрушечную комнату, мы сказали:« Вы можете поставить столько игрушек, сколько захотите, чтобы они поместились у этой стены, но от всего, что находится за этой стеной, мы собираемся избавиться », - вспоминает Беккер. «В жизни всегда есть границы, и им всегда придется решать, что является самым важным».

• Имейте терпение и благодать. Прежде всего, дайте детям время адаптироваться. «Мне потребовалось 30 с лишним лет, чтобы понять это - могу ли я действительно ожидать, что моя 8-летняя дочь поймет все, на то, что мне потребовалось три десятилетия? Может быть, это несправедливо, - говорит Беккер.

Гайя у Средиземного моря специализируется на неинвазивных методах работы с мозгом, которые помогают клиентам облегчить симптомы посттравматического стрессового расстройства, травм и беспокойства. Эти методы просты и удобны в использовании, и их можно применять самостоятельно, как только клиент научится их применять, что приведет к мощному и полезному долгосрочному воздействию.