Простые способы мощной медитации на чакры: все, что нужно знать

Вы знаете, как практиковать медитацию на чакры? Прежде чем мы перейдем к самой медитации на чакру, давайте рассмотрим, что вы чакры точно. Это семь основных энергетических центров вашего тела.

Что такое чакра

Санскритское слово Чакра буквально переводится как колесо или диск. В йоге медитация и Аюрведа этот термин относится к колесам энергии по всему телу.

Эти вращающиеся колеса энергии соответствуют массивным нервным центрам в теле. Каждая из семи основных чакр содержит пучки нервов и основных органов, а также наши психологические, эмоциональные и духовные состояния. Поскольку все движется, важно, чтобы наши семь основных чакр оставались открытыми, выровненными и текучими. Если есть блокировка, энергия не может течь.