Концовки и оправдания

В последнее время я постоянно падаю по спирали. Многие люди, которых я знаю в «реальной» жизни, сейчас читают этот блог, так что мне нужно тщательно обговаривать слова ...

Некоторые вещи подходят к концу, и есть некоторые изменения, над которыми я работаю, и все они приводят к усилению беспокойства.

Курс восстановления закончится на этой неделе, и у меня все плохо. Если честно, я возлагал на это большие надежды и имел нереалистичные ожидания. По правде говоря, мне никогда не стать «совсем лучше» всего за восемь недель - большинству людей требуется шесть-двенадцать месяцев. Этот курс - самое важное, что я когда-либо делал для своего выздоровления. Я почувствовал больше надежды, узнал больше вещей и добился большего прогресса, чем где-либо еще - и две главные вещи, которые я убрал, - это важность сосредоточения внимания на результатах, а не на борьбе, и поиск причин, по которым я хочу выздороветь. и создание картины будущего. Это действительно важные вещи. Я изучил массу инструментов из множества мест, и все они великолепны.