Мой путь к хорошему психическому здоровью

Регулярные упражнения изменили мою жизнь. Он тонизировал мое тело, превратил жир в мышцы, позволил мне наслаждаться свежим воздухом, дал мне безопасное место для повседневного общения и спас мое рассудок во многих отношениях, чем я могу сосчитать. Честно говоря, я не знаю, где бы я был без регулярных упражнений.

Пять лет назад я подошла к двери единственного женского спортзала, который недавно открылся. Через несколько минут после того, как я рассказал свою печальную историю владельцу спортзала, мы оба были в слезах. Я все перепробовала. Она сказала, что силовые тренировки - это то, что мне нужно. Станьте сильными телом, разумом и духом.