Помощь тем, кто борется с беспокойством и тревогой
Этот пост предназначен для того, чтобы помочь тем, кто борется с беспокойством и тревогой.
Я благодарен за жизнь!
Выше я упоминал о том, что мой пост предназначен для помощи другим людям, которые борются с заботами и тревогами. Во-первых, я хотел бы помочь вам понять, почему это так важно для меня, поделившись некоторыми из моих личных данных. Меня только что наняли в центр помощи людям с умственными и физическими недостатками. Есть много волнений, потому что это что-то другое. Я люблю помогать людям. Как ни странно, я с большим энтузиазмом отношусь к тренировочной части, потому что я получаю сертификат CPR. Я также могу получить свой QMAP (Квалифицированный персонал по управлению лекарствами), чтобы давать пациентам лекарства. Для меня и моего мужа это глоток свежего воздуха, потому что было трудно найти работу. Однако каким-то образом мы оба получили работу одновременно.
«Смелость - это сопротивление страху, преодоление страха, а не отсутствие страха». ~ Марк Твен
Я свободен от беспокойства. Я спокоен душой и телом.
Я буду честен с вами, хотя я упоминал в своем профиле и в предыдущих сообщениях, что я управляю посттравматическим стрессовым расстройством и тревогой. Диагноз поставлен около трех лет назад с этими двумя проблемами. Я говорю «управление», потому что, получив какой-то триггер, я могу найти способы обуздать или регулировать его в более позитивном направлении. Это может быть сложно. То, что вы знаете, что происходит с вашим мозгом, не всегда означает, что ваше подсознание участвует во всех изменениях, которые вы пытаетесь произвести. Иногда бывает неприятно, когда ты знаешь, что твои мысли могут быть иррациональными, ты наблюдаешь, как ты на них реагируешь, и не так легко успокоиться, как некоторым людям.
«Беспокойство не освобождает завтрашний день от его печали, а только лишает его силы сегодня». ~ Чарльз Сперджен
Моя храбрость превосходит мои страхи.
Сегодня я разговаривал с другом и бывшим сотрудником того места, куда меня наняли. Я спросил ее, нужно ли мне сдавать экзамен по вождению. Она, конечно же, ответила: «Да, вы должны вести за ними фургон». У меня чистый водительский стаж, но я немного боюсь водить машину. Особенно, когда меня на это проверяют (длинная история). Итак, это вызвало у меня обычный приступ беспокойства. Я не хочу, чтобы у меня были проблемы с вождением большого фургона по этому месту, потому что у меня нет этой работы! Я говорю вам это, потому что сегодня я решил поделиться несколькими приемами, которые я использую, чтобы справиться со своим беспокойством. Некоторые люди склонны беспокоиться больше обычного, испытывают проблемы с тревогой или просто нуждаются в успокоении. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы помочь!
В моем мире все хорошо. Я спокоен, счастлив и доволен.
Если вы не заметили, я использовал положительные утверждения, которые придумал на протяжении всей этой статьи. В предыдущем посте здесь БайАрт, Что, если бы вы могли обмануть свой мозг ... Что ж, вы можете !!! Это было доказано !!! , Я писал об обмане вашего подсознания. Такого рода дело обстоит с этим. Ежедневное повторение положительных аффирмаций или использование тета-бинауральных ритмов с положительными аффирмациями также может помочь справиться с тревогой. Я знаю, что это мне очень помогло. Рим был построен не за один день, поэтому на это нужно время, но они помогают. Вы даже можете просто написать несколько утверждений и повесить их у себя дома. Если вы видите их или произносите их каждый день, ваше подсознание начинает им верить.
Я освобождаю все, что блокирует меня от внутреннего покоя и счастья.
Что ж, у вас есть всего несколько способов помочь справиться со своими заботами. Надеюсь, это вам поможет! И если что, ты можешь помочь я читая мои блоги, лол. Я получаю удовольствие только от того, что аудитория остается заинтересованной. Я люблю и приветствую лайки, положительные комментарии и отзывы. То же самое и с двумя другими моими блогами. Просмотрите их, если вам когда-нибудь понадобятся более короткие вдохновляющие слова или если вы любите читать стихи. Мир и любовь пребудут с вами в этом путешествии, называемом жизнью!
–Кэрри Поттберг, специалист MoveOverOptimist
