Как вернуться к совместной работе с бывшим на самом деле
Люди все время расстаются и снова собираются вместе. Решение разжечь отношения с бывшим может быть непростым делом, но самая сложная часть наступает после примирения. Как построить отношения, которые крепче, чем были раньше, и как преодолеть проблемы, которые изначально заставили вас расстаться?
Хотя может возникнуть соблазн вернуться к тому, как вы были, восстановление отношений с бывшим - сложная процедура. Вы не хотите оказаться там, где были раньше - расстаться, так что вам потребуется серьезное время, терпение и перемены. Вот девять советов, как сделать ваши отношения крепче, когда к вам вернется бывший партнер.
Потерпи.
Как бы вы ни хотели вернуться в хорошие времена отношений, которые у вас когда-то были, восстановление отношений может занять время. «Причины прекращения отношений могут варьироваться в зависимости от времени, необходимого для восстановления отношений», - говорит сертифицированный семейный психотерапевт Стивен Рейнс. Например, если случилась неверность, одному из партнеров может потребоваться гораздо больше времени, чтобы действительно восстановить это доверие.
как флиртовать с парнем по телефону
Узнайте о том, что привело к первоначальному сбою.
«Если вы хотите укрепить свои отношения после того, как вернули бывшего, вам нужно понять, как развалились ваши отношения», - говорит профессиональный консультант и терапевт по вопросам отношений раввин Шломо Слаткин. «Без этого понимания вы, скорее всего, вернетесь к тем же образцам. Так что узнайте некоторые из коренных причин ваших прежних раздоров и работайте над ними вместе ».
Относитесь к воссоединению как к новым отношениям.
«Это помогает решить прошлые проблемы, с которыми вы, возможно, столкнулись вместе, и помогает отношениям снова казаться новыми, а также заставляет вас больше осознавать своего бывшего и его чувства», - говорит Джастин Лавель, главный операционный директор и писатель по отношениям PeopleLooker. «Помните, что ваши первые совместные отношения не были успешными, и важно не повторять одни и те же ошибки дважды. Делайте это медленно и не думайте, что вам следует продолжить с того места, где вы остановились ».
Найдите время, чтобы снова узнать друг друга.
Даже если это было не так давно, возможно, ваш бывший изменил что-то, и вы тоже. Между ними могли быть другие отношения или важные жизненные события, такие как смерть, дети, покупки дома и т. Д. «Не думайте, что вы знаете о них все. Если вы относитесь к отношениям так, как будто вы продолжаете с того места, на котором остановились ранее, вы, вероятно, снова вернетесь к разрыву в будущем, - говорит Лавель.
Создайте видение отношений.
Если вы хотите, чтобы отношения развивались в другом направлении, вам нужна дорожная карта того, как этого добиться. «Обсудите, чего вы хотите от двух этих отношений, и сделайте это возможным. Если вы сознательно стремитесь к иной реальности и работаете над ее реализацией, на этот раз вы добьетесь гораздо большего успеха », - говорит Слаткин. Сядьте и запишите это, и, если нужно, держите это на виду, чтобы вы оба могли его увидеть.
Выбросьте длинный список того, что ваш бывший сделал не так в отношениях.
«Старая поговорка« держи свою сторону улицы в чистоте »полезна, когда нужно решить и исправить испорченные отношения. Сосредоточьтесь на том, за что вы несете ответственность, - говорит Рейнс. Важной частью укрепления отношений во второй раз является отсутствие обид и способность прощать прошлые ошибки.
Установите границы.
Используйте ошибки прошлого, чтобы установить правила и границы для второго раунда. Например, если поздние ночи с друзьями способствовали разрыву отношений, установите правило, согласно которому вы можете гулять с друзьями только один вечер в неделю или раз в две недели. Поначалу это может быть сложно, но это неизбежно сделает отношения крепче.
Узнай, как лучше общаться.
«Во многом разрывы отношений происходят из-за неспособности разрешить конфликт безопасным и взаимосвязанным способом. Узнайте, как вести безопасный разговор, который поможет вам связно выражать свои мысли. Вы не только предотвратите возникновение проблем, но и решите их более эффективно », - говорит Слаткин. Если раньше вы не были хорошим слушателем, станьте им сейчас. Или, если раньше вы держали все в бутылках, не забудьте сказать, когда что-то вас беспокоит.
Будьте честны в будущем.
Если раньше проблемой были секреты и не делиться чувствами, постарайтесь быть полностью открытыми и честными друг с другом. Но не рассказывайте только о том, что вас что-то беспокоит или когда ваш партнер делает что-то, что вас расстраивает. Открыто говорите о том, что они делают, что делает вас счастливым.
с днем рождения мама изображения и цитаты
Легко думать, что, как только вы снова будете вместе, все выздоровеет и вы сможете вернуться к своим нормальным отношениям. Но о возрождении старых отношений важно помнить, что ваши прежние нормы раньше не работали, и вам нужно найти новый способ жить дальше. Обращение к проблемам прошлого и признание того, что отношения должны быть лучше, поможет вам укрепить отношения на будущее.
