Драгоценный камень в борьбе с бездомностью, агорафобией и паническими атаками и 25 лет «Частей вас»
Помой свои руки. Эти три слова разошлись по всему миру в надежде защитить людей от коронавируса. Тем не менее, для Джуэл ее руки сыграли столь же простую, но жизненно важную роль, помогая спасти ее от другого потенциально смертельного заболевания - битвы за психическое здоровье, в которой она боролась с изнурительным беспокойством, паническими атаками и агорафобией, при этом пристрастившись к воровству в магазинах и почти умирая в автостоянка после бездомного в 18 лет.
Однажды я украл платье и увидел свое отражение в гримерной - я стал статистиком и знал, что попаду в тюрьму или умру, если что-то не сделаю, - вспоминает 46-летний певец и автор песен. , кто вспомнил цитату Будды: «Счастье не зависит от того, кто вы и что у вас есть. Это зависит от того, что вы думаете », и решила переучить свой разум. Я думал, что смогу перевернуть свою жизнь по одной мысли за раз. Мой план состоял в том, чтобы не красть платье и не наблюдать за своими мыслями, но когда вы так сильно беспокоитесь, вы не можете воспринимать свои мысли в реальном времени, поэтому я решил следить за своими руками, потому что они слуги ваших мыслей.
Я делал записи о том, что делали мои руки в течение двух недель, что звучит как нелепый жизненный план! - продолжает музыкант, написавший в 1998 году песню Hands о пережитом. Но когда я был поглощен дневником: «Мои руки делают то, мои руки делают то», мое беспокойство прошло. Это был сильный шокирующий побочный эффект.
Это было началом преобразующего жизненного пути Джуэл к заботе о душевном благополучии. Теперь певица надеется, что такие простые упражнения также помогут защитить психическое здоровье в условиях глобального кризиса.
Звонки на некоторые горячие линии для самоубийц по сообщениям увеличился на 300% С момента начала пандемии повышенная агорафобия также вызывает беспокойство. Джуэл хорошо знакома с тревожным расстройством, при котором люди боятся мест / ситуаций. Это одно из бесчисленных препятствий, с которыми уроженка Аляски сталкивалась в юности. Моя мама ушла, когда мне было восемь лет, у моего отца был тяжелый посттравматический стресс, и он начал пить, чтобы лечить, что затем стало жестоким, поэтому я переехал, когда мне было 15, - говорит номинант на Грэмми, чей отец, Ац Килчер и братья играют главную роль в реалити-шоу. , Аляска: Последний рубеж.
Осознавая, что по статистике дети вроде меня повторяют цикл, она развила навыки совладания, такие как наблюдение за людьми, чертами которых она восхищалась, и стремление достичь аналогичных качеств. Ее усилия помогли ей получить стипендию в Мичиганском центре искусств Interlochen, после чего она переехала в Сан-Диего, чтобы заботиться о своей больной матери.
СВЯЗАННЫЙ: Джуэл говорит, что «психическое здоровье должно быть главным приоритетом» в условиях пандемии коронавируса
милые вещи, которые можно сказать любви всей твоей жизни
Однако она потеряла работу после того, как отказалась от сексуальных домогательств босса, и была вынуждена сесть в свою машину - до тех пор, пока ее не угнали. «Я осталась бездомной на год, и у меня начались приступы беспокойства и паники», - вспоминает она. Я был в сложных ситуациях всю свою жизнь, и они начали меня догонять. Я воровал в магазинах, у меня был очень негативный внутренний диалог, я не доверял людям и был очень изолирован.
У меня возникла агорафобия, страх покинуть свой дом ... который, когда у вас нет дома, усиливается, - продолжает она. Это началось, когда я жил в моей машине, потом, когда мою машину угнали, я не хотел уходить с улицы. Я думал, что заболею. Я чувствовал себя в безопасности только в определенном месте. Просто рискнуть добыть еду было подвигом. У меня также были плохие почки, поэтому я продолжал болеть и чуть не умер на парковке у отделения неотложной помощи, что только усугубило мою агорафобию.
После пробуждения в раздевалке Джуэл изменила свою жизнь, наблюдая за своими руками, ведя дневник и используя другие инструменты самопомощи, которые она разработала. Одним из самых ценных ее навыков остается отречение от лжи, обитающей в ее уме во время тревожности, и замена их правдой, иначе говоря, мыслями о противоядиях, - цитируя ее первую, наполненную тревогой роль в кино, во время которой она заменила меня, не знаю, что я делаю, с Я не уйду, пока не научусь.
Посмотреть этот пост в InstagramСообщение, которым поделился Драгоценность (@jewel) 27 мая 2020 г., 9:04 PDT
Преодолевая пристрастие к воровству, она также записывала свои мысли каждый раз, когда чувствовала желание украсть, впоследствии углубляя свои навыки написания песен. Я стал очень плодовитым писателем, потому что я был очень плодовитым воровством!
Обнаруженный в 21 год во время выступления в Сан-Диего, ее дебютный альбом, Части вас , стал мультиплатиновым, породив такие хиты, как Foolish Games и Who Will Save Your Soul.
СВЯЗАННЫЙ: Концерт в прямом эфире Джуэл собирает более 550 000 долларов для фонда ее вдохновляющих детей
Когда меня подписали, я пообещал, что быть счастливым человеком останется моей работой номер один, - говорит Джуэл, с тех пор выпустившая 12 альбомов и несколько книг. На пике моей карьеры у меня были годы между рекордами, что необычно - люди не поощряют убивать свой импульс! Но мне это было нужно для моего психического здоровья. В музыке один из самых высоких показателей самоубийств / смертности среди всех отраслей.
Хотя она и представить себе не могла, что ее простые инструменты самопомощи помогут ей преодолеть славу и горе, в конце концов она поняла, что они могут быть обучены и могут помочь другим, поэтому ее методы теперь доступны на JeweNeverBroken.com . Они также превратились в программы, используемые предприятиями, и даже были внедрены в школьные программы, чтобы помочь ученикам с раннего возраста вооружиться инструментами психического здоровья. Певца Фонд 'Вдохновляющие дети' тем временем предоставляет молодым людям возможности наставничества и образования - Джуэл с гордостью отмечает, что 90 процентов из них становятся студентами уровня Лиги плюща.
Во время пандемии Jewel продолжает выступать за благополучие с помощью электронного сериала Live From San Quarantine, в котором представлены выступления по сбору средств и дискуссии о психическом здоровье с другими музыкантами, такими как Брэд Пейсли, Фрэнки Гранде и Рэйчел Платтен. Потоковая передача на Twitch (следующая сессия состоится 2 июня, а затем каждый четверг с 11 июня) на переговорах будут предложены цифровые инструменты для тех, кто борется.
Когда LFSQ не отвлекая ее, у Джуэл есть 8-летний сын Касе, о котором она делится с бывшим мужем Таем Мюрреем. Он знает, что существует вирус и мир изменился, но я говорю: «Не наше время умирать. Жизнь меняется, и мы должны адаптироваться ».
Посмотреть этот пост в InstagramСообщение, которым поделился Драгоценность (@jewel) 12 мая 2020 г., 11:15 PDT
Способность приспосабливаться неразрывно связана с историей Джуэл. При этом она продолжала процветать после бурного успеха Части вас . Рекорд, которому недавно исполнилось 25 лет, изменил ход всей моей жизни, и уроки его эпохи прошли полный круг. новый сингл Grateful , из ее грядущего соула 70-х, старого альбома R&B.
что сказать своему парню, чтобы заставить его улыбнуться поверх текста
«Я написала« Благодарный », размышляя о своей бездомной жизни, - говорит она. Затем появился COVID, и это было похоже на подходящую песню для выпуска. 25 лет спустя было бы здорово написать песню о том времени, и теперь она будет полезной.
