Письмо моему консультанту .. исследуя терапевтические отношения….
В настоящий момент я просыпаюсь около 5:30 утра, и, если честно, меня это не волнует. Это должно быть время сна, потому что я, вероятно, не выспался, я не ложился спать до полуночи. Однако, даже если этот абзац задает сцену, на самом деле он не имеет значения.
Сегодня утром, когда я спал, я лежал и беспокоился о сегодняшнем сеансе с вами. Что-то произошло, и хотя я много размышлял об этом за последние несколько месяцев, мне кажется, что я все еще борюсь.
Наши отношения сейчас достаточно зрелые, я давно приезжаю к вам. Мы обсуждали, что я летаю в гнездо, и хотя я был совсем другим человеком, чем был 3 года назад, я не верил, что мне нужно что-то менять. Я расстроился, я чувствовал себя ребенком, и, возможно, ты был родителем. Вы успокоили меня тогда, что никуда не пойдете и пока не собираетесь уходить на пенсию. Но этот разговор остался со мной и, возможно, изменил наши отношения. Руководствуясь вами, я отправился исследовать терапевтические отношения - мне нужно было понять это, если я сам собирался быть консультантом.
Как терапевт, последующее дистанцирование могло быть под вашим контролем ... Или я контролировал это? Я никогда не узнаю, потому что подозреваю, что ты мне никогда не скажешь. Возможно, я был слишком привязан, и вы попытались увеличить разрыв, потому что я не собирался.
Я был привязан? Я привязан? Это нездоровая привязанность?
Я не уверен, что буду справедливым. Что я знаю точно:
- Мне всегда нравилось приходить к вам, ездить туда, отдыхать ...
- Мое время наедине со своими мыслями и чувствами, включая не только сеанс, но и время вождения до и после.
- У меня были некоторые глубоко укоренившиеся мысли, чувства и переживания, которые были вынесены на поверхность и обсуждены за время, проведенное вместе.
- С вашей помощью я разобрался с хаосом в голове, почувствовал себя более обоснованным.
- Я вспоминаю, что до недавнего времени я думал о тебе между сессиями - имел дело со сценариями, имея в виду тебя… вопросы, которые я задавал себе, как если бы ты сидел у меня на плече, направляя меня в течение всего дня.
как бы мне обсудить это с вами ...?
Или же
что бы мы исследовали в результате…. ?
- Я помню, как грустил / беспокоился / обижался за жизнь и прочее, и меня успокаивал тот факт, что я увижу вас в течение недели.
- Вы поощряли доверие? Нет, я так не думаю. Это были развивающиеся отношения, и по мере того, как я начал тренинг по консультированию, они изменились и развились дальше.
- Вы поощряли автономию? Да, я считаю, что это так ...
- Между сессиями я ВСЕГДА размышлял о наших взаимодействиях, о камешках, которые вы бросали, и о ряби, которую они вызывали.
Шесть месяцев назад я поделился проблемой, связанной с моим сыном, вы сами рассказали, что это случилось и с вами. Вы поделились тем, что считали важным, и я почувствовал себя спокойнее. Вы объяснили причины самораскрытия и напомнили мне, как опытному консультанту, что это было сделано не просто так. Что-то изменилось для меня после этого самораскрытия? Я никогда не получал подтверждения, но это было другое ощущение. Я пытался придать этому смысл, но на самом деле никогда не было никакого конкретного понимания.
Иногда сигара - это просто сигара.
Летом я почувствовал, что между нами может возникнуть тупик. Я изучил это подробно в одиночку (с триггером от друга, который задал правильный вопрос). Я чувствовал, что должен признать то, о чем мы никогда не говорили. То, чем я ни с кем не поделился, может быть, единственное, что в первую очередь привело меня на терапию? Я подумал, не мешает ли мне этот секрет двигаться вперед. Пришло время мне поделиться этим.
После того, как я разгрузился, я почувствовал не только облегчение, но и чувство вины и стыда, связанные с тем, что это могло быть припарковано. Я много размышлял над этим, признавая ассоциации, которые связывали это с воспоминаниями, которые безмолвно преследовали меня. Я не почувствовал осуждения или дискомфорта после того, как произнес эти 7 слов вслух. В ходе последующего обсуждения я почувствовал умиротворение, и я продолжаю чувствовать мир по этому поводу сейчас.
Был ли мой секрет препятствием для наших отношений? Нет, не думаю. Я даже не знаю, есть ли там блок, может быть, пора слетать в это кровавое гнездо, и я не собираюсь отпускать. Из страха потери.
Это приводит меня к более недавнему разговору между нами ... вы сказали:
Я не уверен, что вы хотите от меня…
Я был поражен этим заявлением. Что я от тебя хотел? Вы не собирались меня одобрять или хвалить, когда все идет хорошо. Это могло быть то, что я искал. Я был сейчас в гостях, потому что хотел, а не потому, что мне нужно было. Было ли это опорой или привычкой?
Эти отношения важны для меня ... но есть ли у них смысл, если мне нечего разгружать?
Я учитель, в основном один со взрослыми. У меня тоже есть клиент, и я не знаю, куда я иду. Он продолжал приходить каждые две недели, я чувствовал, что никуда не денусь, я изо всех сил пытался спланировать урок, потому что чувствовал, что он хочет чего-то недостижимого. Между сессиями он делал очень мало, и я чувствовал, что беру его деньги, но не зарабатываю. Мне было скучно - огонь в моем животе был просто тлеющим слоем углей.
Интересно, так ли вы относитесь к нашим сессиям? Мне грустно по этому поводу. Возможно, наши отношения подошли к концу? Естественный финал, потому что мне пора летать в это гнездо. Думаю, я готов. Я просто не хочу идти.
Мое чувство потери связано с прошлым, а не с настоящим. Воспоминания о том, как становились сильнее, когда я чувствовал себя подавленным, и моя голова, наконец, очищалась от хаоса. Ощущение, что его слушают и понимают Вы хорошо поработали, вы заработали свои деньги.
Ты мне нужен сейчас? Нет, я так не думаю. Вы внушили мне независимость, вы снова дали мне возможность. Я воссоединился с миром. Я тот, кто большую часть времени принимает то, кто я есть, и что я должен делать, чтобы выжить в этом мире. Я достиг той стадии терапии, когда могу летать в этом пресловутом гнезде.
Почему я не горжусь собой? Почему я не чувствую достижения? Почему меня тошнит? Потому что я делаю. Это очень напряженно. Такое чувство, что мне нужен консультант, чтобы обсудить мои отношения с консультантом!
Возможно, пришло время отпустить…. В конце концов, я взрослый. Я не ребенок. Я хочу быть ребенком, хочу лечь, свернувшись калачиком, на твоем диване и обсудить свою жизнь. Но, возможно, вы этого не хотите, вам тоже нужна цель. Вам нужно, чтобы я принес свои мысли и чувства и мой хаос. Это твоя работа. Если нет хаоса, я просто приходящий в гости и обсуждающий мою жизнь.
Почему нет хаоса? Я думаю, что, поскольку я занимаюсь своими вещами по мере их поступления, я меньше задумываюсь и много размышляю. Моя ручка - мой терапевт, письмо очищает мою занятую голову, как только мои проблемы записаны, я могу консолидироваться.
До сих пор это….
