Совершенно несовершенно: как детская травма повлияла на то, кем я стал

Меня часто дразнят, насколько я взволнован, идя на терапию. Я много говорю о своем терапевте и о том, как она изменила мою жизнь. Я также говорю о том, как приятно, когда о мне заботится терапевт и что меня по-настоящему понимают. « Она потрясающая! ' Я бы сказал с очень широкой улыбкой на лице. « Ты только что улыбнулся? Что это у тебя на лице? ' Меня часто спрашивают с намеком на умышленный сарказм.

Совершенно несовершенное детство

Я родился слабым, как физически, так и несколько умственно. Я не могла много ходить, не могла есть без рвоты и не могла постоянно пользоваться руками, не плача и не чувствуя боли. В какой-то момент моего детства мне сказали, что мне сделают операцию, чтобы я наконец смог ходить, но не обошлось и без того, чтобы врач сказал что-то вроде « Даже после операции он не станет баскетболистом » Это был просто лучший способ сказать, что после выздоровления я все еще не смогу заниматься физически тяжелой деятельностью. Он был не прав.

Один момент времени - это все, что нужно, чтобы навсегда все изменить. Один момент времени - все, что нужно, чтобы изменить я навсегда. Время - это единственное, чего мы хотим больше, потому что это единственное, чего мы не можем получить больше, поэтому я всегда говорил себе: « Сделайте что-нибудь вместо того, чтобы убивать время, потому что время убивает вас ».

Я помню первую ночь, когда началось мое сексуальное насилие. Терапевт из детства дал мне задание: просить медсестру о помощи, когда я хочу или в чем-то нуждаюсь, вместо того, чтобы оставаться застенчивым и сдержанным. Итак, однажды ночью я сделал именно это. Мне было одиноко, мне было скучно, и мне хотелось воды и в туалет, поэтому я нажал красную кнопку вызова, и вскоре приехала медсестра. Думаю, важно упомянуть, что вошедшая медсестра была медсестрой, которая мне нравилась, потому что он всегда рассказывал мне глупые анекдоты. То, что последовало за этим, было худшей ночью в моей жизни, и ее ждало еще много. Позже той ночью я почувствовал, как мои пижамные штаны шевелятся, но я лежал на животе, поэтому не мог видеть, что происходит. « Это всего лишь игра', Я услышал мужской голос. Это снова была та медсестра. Я слегка повернул голову и увидел, как он снимает штаны. В течение следующих пяти минут я слышал только смех, когда я плакал, и звуки трясущейся кровати, когда я чувствовал боль от того, что он делал. Долгое время он делал это почти каждый день. По праздникам, в день рождения. Тем не менее, я никогда не рассказывала своему детскому терапевту, что происходит. Тем не менее, мое восхищение ею становилось все сильнее, так как, когда медсестра продолжала издеваться надо мной сексуально и физически, я диссоциировал, представляя своего терапевта со мной, держащего меня за руку и говорящего со мной, пытаясь отвлечь меня. Это то, что до сих пор заставляет меня так восхищаться терапевтом. Это все еще заставляет меня смеяться, но однажды, когда мой терапевт вошел в мою комнату, чтобы отвезти меня в свой кабинет, я сел на кровати, обнял ее и не хотел отпускать. Не прошло и двух минут, как я, будучи глупым ребенком, попросил ее выйти за меня замуж, потому что она была самым красивым терапевтом на свете. Смеясь и назвав меня милой, она ответила: « Конечно я буду!' среди прочего.

Как травма изменила мою личность

Я верю в возможность заново изобрести себя, и это то, что я пытался сделать в течение многих лет. Я управлял компанией, которая провалилась, я поступил в колледж, но бросил учебу, а затем стал внештатным работником, и вот где я сейчас Я успешен? Не так, как большинство людей определяют успех, нет. Я борюсь со многими: посттравматическим стрессовым расстройством, тревогой, болезнью Крона, артритом, СДВ, расстройством личности, которое с тех пор постепенно проходит, и т. Д.

Я никогда не относился к жизни слишком серьезно. Я слышал, как многие люди говорят « Я слишком занят работой '. ' Я только что проработал 12-часовую смену, три дня подряд, я устал ». Тяжелая работа - это здорово, я не сбиваю с толку тяжелую работу, но и не хвалю ее. У нас есть только один шанс в жизни, так почему бы не использовать его по максимуму, занимаясь любимым делом? Вы не знаете, когда придет ваше время. Никто из нас этого не делает. Я живу философией » Живите так, как будто это ваш последний день на земле, но учитесь так, как будто вы собираетесь жить вечно ». Когда к жизни относятся слишком серьезно, мы забываем об основных жизненных потребностях. Забота о себе, любовь к себе, осознанность, собственное счастье и т. Д. Однажды я прочитал эту историю о человеке, который на смертном одре сказал что-то вроде « Я слишком быстро вырос. Я много работал, добился успеха. Теперь, оглядываясь назад, я понял, что забыл жить по-настоящему ». Этот человек умер в слезах. Это вдохновило меня осознать, что жизнь действительно ценна.

Впервые вспомнив свое жестокое обращение около двух лет назад, я стал злым, снисходительным, соперничающим человеком, который дистанцировался от людей, потому что всегда хотел чувствовать, что все под контролем. Я был тем, кто хотел чувствовать себя сильным, потому что мой обидчик нарушал каждую клеточку и каждую мысль моего тела и разума. Забавно наблюдать, как наш ум работать, потому что даже когда мы не обязательно помнить наше злоупотребление на первый, наш ум все еще подсознательно все еще работает над чтобы защитить нас от него, пока мы готовы. Мы живем в культуре, которая восхищается « впитывай это и двигайся дальше! » отношение, так что я думаю, это большая часть причины, по которой я сначала боялся рассказывать кому-либо о своем насилии. Я считаю, что если вы не собираетесь говорить больному раком о том, чтобы он смирился с этим, вам не следует также говорить об этом тому, кто борется с депрессией или посттравматическим стрессовым расстройством. В большинстве случаев психические заболевания намного сложнее физических болезней, потому что у них нет четкого пути. Это невидимые болезни, на выздоровление которых часто требуются годы, если не целая жизнь.

Основные убеждения - это то, как мы смотрим на себя и на мир, в котором живем. Это то, что формирует нашу личность и характер. Вспомнив свою травму, я превратился из человека, способного откровенно говорить и ведущего бизнес, в человека, который стал сдержанным, сострадательным по отношению к другим и несколько мягким. Моя память так сильно пострадала, что я с трудом могу вспомнить лучшие моменты своей жизни. Я не ел, не спал и едва мог написать свое имя. Дела пошли так плохо, что в какой-то момент я забыл, кем я был и кем была моя семья. Я был чужим в собственной квартире.

Первый шаг к исцелению травмы - найти человека, которому вы доверяете, чтобы поговорить об этом. В данном случае это мой нынешний терапевт, который научил меня, что всегда есть выход из тьмы. Это звучит банально, но для многих людей, переживших травмы, внутри нас есть тьма. В какой-то момент мы можем даже стать нашим собственным врагом, обвиняя себя в злоупотреблении. Я знаю, что все еще это делаю, но мой терапевт держит мою тьму в страхе и помогает мне понять, что для того, чтобы что-то изменить, нужны изменения.

Несколько лет назад я уволился с работы, потому что она не приносила мне счастья. Я отказался от своей мечты о управлении компанией, потому что весь этот контроль - это то, что вернуло мне воспоминания о том, что я не контролировал себя в детстве. Вместо этого я стал художником. Художник, который борется. Писатель, который любит писать ради того, чтобы писать, и если кто-то может понять то, что я делаю, я буду еще счастливее. Вот почему я пишу. Я живу в такой боли, что хочу изобразить что-то лучшее, чем я сам, потому что я себя не люблю. Шутки в сторону. На мой взгляд, мои произведения являются отражением этого. Это лучшая версия меня - лучше, чем я когда-либо мог бы быть, потому что, каким бы жестким или далеким я ни был в реальной жизни, мир все еще пугает меня. Мой обидчик все еще пугает меня. Если есть что-то, чему я научился и все еще учусь в процессе выздоровления, так это то, что чем больше вы пытаетесь быть лучше, чем были накануне, тем лучше для вашего настоящего и будущего, а также для окружающих. Выбирать трудный путь намного сложнее и требует выдержки, но в конечном итоге это окупается. Однако, если вы когда-нибудь чувствуете себя потерянным, меня всегда ставит на место вопрос: « Можете ли вы вспомнить, кем вы были до того, как все сказали вам, кем вы должны быть? «Этот вопрос напоминает мне, кто я. Художник с трудностями, который надеется достучаться до людей, а не обычный человек, который поступает в институт, работает и получает много денег, чтобы быть счастливым человеком. Если я счастлив просыпаться, если просыпаюсь без сожалений, этого для меня достаточно. Прожить день, не теряя из виду, кто я, несмотря на мои болезни.