Полное руководство: занятия по самооценке для детей, подростков и молодых взрослых

Откройте для себя лучшие упражнения и упражнения по развитию самооценки, которые изменят всю вашу жизнь! И они предназначены как для детей, так и для подростков и взрослых, поэтому независимо от того, кто вы и сколько вам лет, они отлично подойдут вам! Самоуважение это изменит вашу жизнь и то, как вы себя видите.

В психологии самооценка или самооценка включает в себя субъективную оценку человеком себя или себя как изначально положительную или отрицательную в некоторой степени (Sedikides & Gregg, 2003). Самоуважение включает в себя оба самодостаточных убеждения (например, «Я есть компетентный / некомпетентный »,« мне нравится / не нравится ») и связанные с ними релевантные для себя эмоции (например, триумф / отчаяние, гордость / стыд).

Самоуважение - главный ключ к успеху в жизни. Развитие позитивной самооценки или здоровой самооценки чрезвычайно важно для счастья и успеха детей и подростков. На этой странице рассказывается, как помочь детям и подросткам повысить их самооценку.

Самоуважение - это то, как мы относимся к себе, и наше поведение явно отражает эти чувства. Например, ребенок или подросток с высокой самооценкой сможет:

• действовать независимо
• взять на себя ответственность
• гордиться его достижениями
• терпеть разочарование
• пробовать новые задачи и вызовы
• справляться с положительными и отрицательными эмоциями
• предлагать помощь другим

С другой стороны, человек с низкой самооценкой:

• не пробовать новое
• чувствовать себя нелюбимым и нежеланным
• винить других в своих недостатках
• чувствовать или притворяться эмоционально безразличным
• быть неспособным терпеть нормальный уровень разочарования
• подавил свои собственные таланты и способности
• легко поддаваться влиянию

Действия и упражнения по развитию самооценки

Эти замечательные упражнения и упражнения по повышению самооценки, которые изменят всю вашу жизнь!

У них нет хронологического порядка, вы можете использовать их как взаимозаменяемые, так и одновременно. Заказ здесь делается только для упрощения.