Когда тревога - признак чего-то более серьезного

Иногда тревога - это не «все в вашей голове», а скорее признак физического недуга, требующего внимания.

Все время от времени нервничают, и обычно причину легко определить, будь то стрессовая работа, напряженные отношения или денежные заботы. Но иногда беспокойство может быть предупреждающим признаком серьезной проблемы со здоровьем.

«Внезапное необъяснимое чувство тревоги может быть сигналом того, что с телом что-то не так», - говорит Сара Сааман, доктор медицины, кардиолог из Плано, штат Техас, и автор книги Лучшие практики для здорового сердца. Хотя вы, возможно, страдаете тревожным расстройством (которое само по себе является серьезным), ваши симптомы также могут маскировать другое заболевание: исследователи недавно опубликовали «частичный список» почти 50 болезней, которые могут проявляться как тревога .

«Возможно, это не главный симптом пациента, но тревога может быть важным признаком», - говорит Донника Мур, доктор медицинских наук, эксперт по женскому здоровью из Честера, штат Нью-Джерси. Вот сенсация о пяти состояниях, при которых тревога может выступать в качестве предупреждения, но не позволяйте этому усугублять ваше беспокойство! Вполне возможно, что у вас просто хроническое беспокойство и ничего больше, но, возможно, на всякий случай стоит пройти тестирование на эти проблемы. Сверхактивная щитовидная железа

Когда пациент, у которого в анамнезе не было проблем с тревогой, начинает жаловаться на чувство тревоги, гипертиреоз становится одним из первых его симптомов. Состояние, при котором щитовидная железа вырабатывает чрезмерное количество гормона щитовидной железы, гипертиреоз увеличивает скорость метаболизма, что может привести к таким симптомам, как учащенное сердцебиение, потеря веса и беспокойство. Проблема обычно легко диагностируется с помощью простого анализа крови, чтобы проверить уровень гормонов щитовидной железы. Если он у вас есть, вам, вероятно, придется обработать его радиоактивным йодом.

Гипертиреоз гораздо чаще встречается у женщин, особенно у женщин старше 35 лет, заболеваемость также резко возрастает после 60 лет (как у мужчин, так и у женщин). Одно предостережение: многие симптомы гипертиреоза совпадают с перименопаузой и менопаузой, что может затруднить расследование, говорит Мур. Но важно поставить правильный диагноз, поскольку при отсутствии лечения сверхактивная щитовидная железа может вызвать такие осложнения, как сердечные заболевания и ломкость костей.

Сердечное заболевание

Тревога редко бывает единственным симптомом сердечного заболевания, но в сочетании с неожиданной одышкой, физической нагрузкой или стрессом или с чрезмерной усталостью, это требует обследования у врача. Исследования подтверждают связь между тревогой и проблемами с сердцем: когда исследователи спросили женщин, перенесших сердечный приступ, о том, какие симптомы они испытали в предшествующий ему месяц, 35% сообщили о повышенном беспокойстве, стрессе и возбуждении. чем обычно.

Многие женщины, участвовавшие в исследовании, также сообщили о необычной усталости (у 70%), нарушении сна (48%), одышке (42%) и несварении желудка (39%). Интересно, что менее 30% женщин сообщили о дискомфорте в груди, приведшем к сердечному приступу, а 43% даже не испытывали его во время сердечного приступа. Анемия

Анемия возникает, когда у вас недостаточно эритроцитов или они не функционируют должным образом. Поскольку красные кровяные тельца переносят кислород, его нехватка означает, что ваше тело не может эффективно транспортировать кислород туда, где ему нужно. Это может вызвать такие симптомы, как одышка и учащенное или нерегулярное сердцебиение, из-за которых вам может показаться, что вы находитесь в режиме борьбы или бегства.

Когда кто-то сильно страдает анемией, пульс может увеличиваться для более быстрой циркуляции доступных клеток крови. Это естественный способ организма справиться с ситуацией, но учащение пульса может вызвать чувство тревоги.

Женщины во время менструации или беременные, а также люди с хроническими заболеваниями, особенно ревматоидным артритом или другими аутоиммунными заболеваниями, заболеванием почек, раком, заболеванием печени, заболеванием щитовидной железы и воспалительным заболеванием кишечника, наиболее подвержены развитию анемии. И согласно Американское общество гематологии , риск увеличивается с возрастом. Самая распространенная форма анемии, железодефицитная анемия, возникает, когда в крови недостаточно железа. Употребление в пищу большего количества продуктов, богатых железом, - это простой способ увеличить запасы железа в организме. Недостаток питательных веществ

При лечении тревожного человека о них редко думает врач, но недостаток питания может вызвать психические симптомы. Возьмите цинк: хотя слишком мало этого минерала часто вызывает депрессию, ряд исследований также обнаружили, что дефицит цинка может вызывать сопутствующие симптомы, включая беспокойство.

Среднестатистической взрослой женщине требуется 8 мг цинка в день (мужчинам - 11 мг), и, как и большинство витаминов и минералов, цинк не вырабатывается организмом. Поскольку в растениях не так много цинка, как в животных белках, дефицит цинка распространен среди вегетарианцев. Этому также подвержены люди старше 60 лет и люди, находящиеся в состоянии сильного стресса.

Недостаток B12 также может вызвать беспокойство, наряду с депрессией. Это потому, что этот витамин необходим для создания нейромедиаторов, регулирующих настроение. Большинству взрослых требуется 2,4 микрограмма в день, но некоторые люди (например, вегетарианцы) потребляют недостаточно. Другой фактор заключается в том, что с возрастом ваше тело становится менее способным усваивать B12 из пищи. Это, вероятно, объясняет, почему до 20% взрослых старше 50 лет иметь хотя бы пограничный дефицит.

Если вы подозреваете, что у вас низкий уровень B12 или цинка, попросите врача сделать анализ крови, чтобы проверить ваши уровни. Рак поджелудочной железы

Тревога, кажется, является предвестником рака поджелудочной железы, одного из пяти основных убийц рака как у мужчин, так и у женщин. В виде сообщается об одном исследовании, до половины людей, у которых в конечном итоге была диагностирована болезнь, заранее испытали симптомы депрессии и тревоги, хотя неясно, почему. Также были два опубликованных случая людей, страдающих паническими атаками до получения диагноза.

Хорошая новость: рак поджелудочной железы встречается довольно редко, средний риск для мужчин и женщин составляет примерно 1 из 65, согласно данным Американское онкологическое общество . Плохая новость в том, что этот рак сложно диагностировать на ранней стадии, поэтому показатели выживаемости низкие. Поджелудочная железа находится глубоко внутри тела, поэтому ранние опухоли невозможно увидеть или почувствовать во время обычных осмотров. И начальные симптомы, включая желтуху (пожелтение кожи и глаз), потерю веса, усталость, недомогание, тошноту и боль в спине, часто незначительны и появляются постепенно.

Если вы заметили какие-либо симптомы, с тревогой или без нее, обязательно обратитесь к врачу.

Gaia by the Med Retreats и коучинг посттравматических стрессов

Я помогаю клиентам, которые страдают от симптомов посттравматического стрессового расстройства, создать более счастливую жизнь, используя неинвазивные методы вмешательства при посттравматическом стрессе, оценки эмоционального баланса и тренинги по обучению счастью, онлайн и лично, для отдельных лиц и небольших групп. Моя команда и я проводим ретриты на прекрасном испанском побережье Коста-дель-Соль.

Посетите нас сегодня в Гайя у Средиземного моря