Бросьте вызов статус-кво - 3 вопроса

Статус-кво в том, что касается нашей жизни, является результатом наших привычек. Бросить вызов статус-кво - значит бросить вызов нашему привычному видению и действиям.

Зачем бросать вызов статус-кво? Если бы этот момент был полностью удовлетворительным, мы бы даже не подумали о нем. Мы были бы слишком заняты, наслаждаясь тем, как мы решили жить. С другой стороны, когда наш образ жизни достигает уровня кризиса, мы делаем все, чтобы радикально изменить свои привычки.

Однако, когда наше текущее состояние лишь немного расстраивает, мы либо находим способы смириться с этим, либо полностью отрицаем это. Большинство из нас живет со всеми контрпродуктивными привычками, которые мы можем спокойно терпеть.

Но жизнь с небольшими, казалось бы, незначительными допусками - это не свободная и полноценная жизнь. Это полужидкая и сносная жизнь. Если мы научимся замечать мелкие, привычные способы саботажа полноценной жизни, которую хотим, мы сможем радикально изменить свой уровень счастья.

Бросить вызов статус-кво - это на самом деле акт принятия возможности чего-то другого.

Как бы здорово это ни звучало, возможность чего-то другого также является риском изменений. Итак, опять же, если текущие привычные переживания не являются абсолютно невыносимыми, требуется настоящий внутренний толчок, чтобы все изменить. Мы должны быть готовы принять незнакомый образец, путь или восприятие. Это означает отпустить все знакомое, даже если это не так. тот Плохо.

Есть большая выгода в том, чтобы не ждать катастрофы (эмоциональной или физической), чтобы бросить вызов статус-кво. Со сдвигом в нашем понимании небольших привычных способов, которыми мы разрушаем наш мир, мы можем изменить траекторию нашего опыта И быть хорошо подготовленными к тому, когда возникнут большие проблемы. Вот 3 вопроса:

Как я могу быть благодарен за это И желать, чтобы все было иначе?

-Это вопрос с подвохом. Мы не можем быть благодарными и желать, чтобы все было иначе. Благодарность находит смысл в вещах такими, какие они есть, какими бы болезненными они ни были. Он видит более обширную и любящую картину. Этот вопрос мешает нам фантазировать о лучшем будущем, ища лучшее сейчас. Это помогает нам находить решения, исходя из позитивного настроя, а не из негативного.

Чего я ожидал, или почувствовал, что этого не произошло?

-Этот вопрос помогает нам осознать реальность того, что вызывает у нас дискомфорт - а это всегда наши опровергнутые ожидания относительно того, как мы хотели, чтобы все происходило. Подумай об этом. Когда у вас нет реальных предпочтений относительно того, что происходит, то все, что происходит, для вас не имеет значения. Если кокос упадет с дерева и приземлится на песок, вас это беспокоит? Если он упадет тебе на голову? Ага. Мы ожидаем, что нас не ударит по голове кокос или что-нибудь еще.

Что я могу сделать по-другому прямо сейчас?

-Это важный вопрос о стратегии и действиях. Наш мозг запрограммирован на обучение, и мы действительно жаждем урока, который можем извлечь из любого опыта. Это часть нашего механизма выживания, который всегда ищет новые способы решения проблем. Решительно важно сделать выбор в пользу чего-то другого и сделать это сейчас (предпринять какие-либо действия, по крайней мере, написать о том, что вы будете делать по-другому).

С какой мелкой привычкой вы можете бросить вызов себе сегодня?

Джо-Эйнн

Впервые в этом блоге? Хотите присоединиться к сообществу людей, которые меняют свою жизнь? Проверьте готов и Добро пожаловать страницу для понимания того, как получить БОЛЬШЕ того, что значимо.

Упс по средам : 5-минутное задание на сегодня. Хотели бы вы иметь больше смысла в своей жизни и занятиях? Напишите об одной небольшой привычке, которая поддерживает статус-кво «менее значимого». Ответьте на 3 вопроса, а затем просмотрите готов страницу, чтобы узнать, как изменить свои привычки, чтобы поддерживать то, что для вас важно.