Основные советы по улучшению баланса между работой и личной жизнью, когда вы работаете дома

Большим преимуществом надомной работы является тот факт, что вы работаете из собственного дома, а основным недостатком также является тот факт, что вы работаете из собственного дома. Многим людям, которые не сталкивались с этим, вероятно, будет трудно понять. Но отгородиться от шума и развлечений, которые находятся всего в нескольких шагах от вас, действительно сложно. Не говоря уже о том, что вы должны работать в одной и той же среде каждый день. Если вы хотите упорядочить свою жизнь и сделать ее более организованной, есть несколько советов, которые могут вам помочь, но только если вы готовы приложить определенные усилия для этих изменений.

Платье для работы

Для некоторых работа в тапочках и пижаме может показаться воплощением мечты, и поначалу это, вероятно, было довольно весело. Но со временем небрежность вашей собственной внешности может сказаться и на вашей работе, и на концентрации. Поэтому не стоит чувствовать себя комфортно по утрам. Хотя вам не обязательно надевать модную профессиональную одежду, вам все равно следует переодеться в одежду для сна.

Чистый домашний офис

Очень важно создать в вашем доме пространство, которое будет вашим рабочим местом. Она не должна быть большой или даже отдельной. На самом деле, угол со столом и другими предметами первой необходимости может быть всем, что вам действительно нужно, но важно, чтобы в этом пространстве не было беспорядка и было организовано. Поэтому всегда старайтесь содержать рабочее место в чистоте, чтобы все необходимое было под рукой. Избавьтесь от беспорядка и украсить свой домашний офис наиболее удобным и эффективным для вас способом.

Установить рабочее время

Эта часть имеет решающее значение, если вы хотите внести некоторую структуру в свою повседневную жизнь, когда дело касается как работы, так и свободного времени. Если вы четко определите свое рабочее время, вам будет намного легче найти время для всего, завершить все задачи вовремя, повеселиться с семьей и друзьями и так далее. Если люди не воспринимают вас всерьез, потому что знают, что вы работаете из дома, и в то же время вас легко убедить сменить рабочее время на кого-то другого, обязательно объявите всем о новом установленном рабочем времени. При необходимости используйте правила новой работы как оправдание. Однако это не сработает, если вы сами не готовы следовать плану .

Двигай своим телом

Работа на дому - это обычно офисная работа, требующая много времени сидя. Некоторые исследования показали, что сидение - это новое курение. В этом случае вы должны спланировать, какое время после или до работы вы собираетесь использовать для эффективной тренировки. Если у вас нет времени или энергии, чтобы пойти в спортзал, найдите себе несколько единиц коммерческого спортивного оборудования и начните потеть, не выходя из дома, пусть даже ненадолго. Более того, регулярные упражнения выводят токсины из организма, делают вас более энергичным и счастливым, а также улучшают работу мозга, память и навыки концентрации.

Выйти на улицу

Если вы успешно соблюдаете установленное вами рабочее время, у вас будет немного свободного времени. Используйте это время, чтобы насладиться компанией своей семьи и друзей или просто расслабиться. Тем не менее, что бы вы ни решили делать, постарайтесь побудить себя проводить больше времени на открытом воздухе. Работая из дома, вы можете оказаться взаперти в течение нескольких дней, даже не выходя на улицу. Это плохо не только для человеческого тела, но и для разума. Поэтому воспользуйтесь этой возможностью, чтобы размять ноги и насладиться свежим воздухом и другой окружающей средой.

Если вы чувствуете, что в вашей жизни не хватает структуры и организации, что вы никогда не расслабляетесь и всегда не в состоянии делать все, что хотели, воспользуйтесь вышеупомянутыми советами и создайте план, который вы сможете реализовать. придерживаться. Несколько вдохновляющих заметок, напоминающих вам о ваших обязанностях и задачах, будут хорошим началом, пока вы не превратите этот новый план в привычку.