Ключ к счастью и как его найти

Ключ к счастью, в отличие от красоты, не в глазах смотрящего. Вы не можете обмануть свой разум, чтобы стать счастливым, но это также не универсальное решение. Для многих счастье так же неуловимо, как фонтан молодости или философский камень. Почему его так сложно найти и что это такое? Люди исследовали земной шар и даже духовные миры в поисках ответа, собирая памятные вещи о древних буддийских культурах или покупая странные травы, которые обещают полную ясность ума, тела и души, но которые часто в конечном итоге становятся похожими на волшебную фасоль, которую Джек принес домой. . Какой ответ?

Ключ к счастье это не состояние бытия, а скорее состояние души. То, как вы видите мир, не меняется таким, какой он есть, но меняет то, как вы с ним справляетесь. Возьмем, к примеру, метафору стакана наполовину полный / наполовину пустой. Два разных человека видят это по-разному. Стекло остается неизменным независимо от того, кто его смотрит, но один из этих людей явно более позитивен. У пессимистов есть дисбаланс реальности, когда они видят только негативную сторону. Хотя другие видят оптимиста в том, что они видят только хорошее, оптимисты на самом деле видят обе стороны, они просто уравновешивают негативное с позитивным и извлекают максимум из каждой ситуации.

Кажется, что быть оптимистом - ключ к счастью, но это не так просто, как смотреть на стакан наполовину полным. У оптимистов есть ключевая характеристика, а не какой-то конкретный взгляд на вещи. Это благодарность. Самые счастливые люди в мире - это те, кто благодарен за то, что у них есть. Этот оптимист не просто видит стакан наполовину полным, он также благодарен за то, что у него вообще есть вода. Если бы стакан был наполовину полон, на четверть или полностью, у них все равно было бы такое же смирение и благодарность, как и у них. Благодарное сердце и благодарный ум могут сделать вас тем человеком, которым вы хотите быть. Помимо счастья, благодарность может иметь множество физических и психических преимуществ:

• Люди, живущие благодарной жизнью, более здоровы, чем люди с негативным настроением. Они меньше болеют и страдают от болезней, и уровень их стресса значительно ниже, чем у их сверстников.
• Благодарность может даже облегчить симптомы психических заболеваний, таких как тревога и депрессия. Люди с благодарным настроем видят снижение артериального давления и мышечного напряжения, и они лучше отдыхают ночью.
• Благодарность повышает вашу самооценку и делает вас более общительным, позволяя вам лучше относиться к себе и помогать другим делать то же самое.

Ключ к счастью не в ваших взглядах, а в том, как вы позволяете себе чувствовать. Будучи благодарным и ища положительные стороны в любой ситуации, вы станете не только счастливее, но и здоровее.

И не забудьте рассказать: вам это ничего не стоит, но может изменить чью-то жизнь ...