Отпустить прошлые боли

Давным-давно…

Когда я был молод, я был застенчивым, робким ребенком и часто чувствовал себя не на своем месте. Почти как цветной носок, который появляется в сушилке, вы знаете, что он не принадлежит вам, но не знаете, как он туда попал! В то время я не чувствовал себя красочным, я чувствовал себя гадким утенком, в который я хотел вписаться, но часто чувствовал себя ненужным. Это было пугающее чувство, возникшее в результате того, что я рос в хаосе дома. Моя жизнь была похожа на поездку на американских горках, временами без происшествий, часто хаотична и всегда непредсказуема.

Защита от отрицания хаоса, фантазии и других полезных навыков ..

Если бы отрицание было призом, моя семья всегда выигрывала бы! В нашем доме жил большой слон по имени отрицание, и его кормил хаос! Хаос начнется, когда мой отец-алкоголик решит спуститься с лица земли в пятницу, чтобы снова появиться в пьяном ступоре в воскресенье вечером. Моя мама, помощник, наказывала отца холодным молчанием, которое могло длиться несколько дней или до следующего раунда выпивки. К этой смеси добавлялось зловещее присутствие моей бабушки по отцовской линии, чьей задачей было продолжать перемешивать котел обиды между мамой и папой. Наконец, в качестве хорошей меры были добавлены несколько непослушных сводных братьев и сестер-сирот. Что ж, с такими персонажами, которые не захотят сбежать!

От хаоса к Ла-ла-Ленд

повезло иметь такую ​​маму, как ты, цитирует

Фантазия из хаоса в La La Land

Мой мир фантазий был основан на добре и зле! Чтобы избежать боли отвержения и страха, я создал сложную фантазию, в которой я родилась принцессой, которая имела несчастье быть ненавистной злой королевой-соперницей (зеркало на стене…). Мои «настоящие» родители (вставьте ангельскую музыку) просили, чтобы их неуклюжая, благонамеренная и слегка полноватая фея-крестная увезла меня в безопасное место. Она должна была доставить меня к кузенам, которые жили далеко-далеко. К сожалению, по пути к месту высадки она подрезала крыло и в итоге приземлилась в подземелье. Здесь жила семья, полная противоположность моим «настоящим» родителям. Конечно, как и в любой доброй сказке, я НЕ должен был там долго находиться, но спасательная команда так и не появилась, и я застрял там.

Принятие, прощение и сострадание…

Хорошо, значит, жить в мире фантазий не получилось. Несмотря на сложное умение справляться с ситуацией в воображении, которое я создал, я все еще был напуган, грустен и очень одинок. Настоящая работа по исцелению началась уже после того, как я ушла из дома. Мне потребовалось много времени, много слез, терапии и обучения тому, как справляться с болью с сочувствием и любовью, пока моя точка зрения не изменилась. Я научился принимать и прощать своих родителей.

Принятие вещей такими, какие они есть, помогает нам двигаться дальше ...

Я смог увидеть, что, несмотря на хаос и драму, мои родители прошли путь взгляда на мир, который был скромным и сострадательным. Я также смог увидеть, что они были двумя добросердечными, скромными душами, которые изо всех сил пытались справиться с болью и проблемами, которые они испытали в жизни, при этом пытаясь любить своих детей как можно лучше. Когда я начал менять свой взгляд на них, дверь к любви и принятию себя открылась. Я научился жить с незащищенным сердцем и открытым умом. Я понял, что самое лучшее, что я делаю для себя, - это сбалансированное отношение к своим родителям. Я понял, что все мы так или иначе в тот или иной момент страдаем. Это просто часть жизни.

Важные жизненные уроки:

Жизнь - это исцеление и преобразование

• Чтобы расти, мы должны быть готовы видеть и чувствовать боль ран, которые мы носим с детства.
• Боль - не враг, а то, как мы с ней справляемся. Если мы видим себя жертвами, мы продолжим относиться к себе как к таковым. Это усиливает боль и связывает нас цепями с прошлым.
• Обучение состраданию во время страданий - вот что делает нас открытыми и открытыми. Это помогает нам преодолевать боль. Мы перестаем сопротивляться и настаивать на том, чтобы жизнь была иной, чем она есть.
• Отпустить попытки контролировать жизнь. Это не работает, и когда мы пытаемся контролировать вещи, людей, события, боль и страдания усиливаются. Вместо этого, когда мы осознаем страх, который стоит за импульсом к контролю, мы можем выбирать наши действия исходя из мудрости, а не страха.
• Что у нас часто есть много шансов изменить нашу точку зрения, и когда мы это делаем, это возможность соединиться с тем, что является мудрым и исцеляющим.
• Что ваше прошлое не определяет вас, это ваш взгляд на жизнь.

До следующего раза ... может быть, вы будете здоровы

Сохранить

Сохранить

цитаты о разрыве с