Мантра Медитация
Мантра-медитация, которая предшествовала буддизму, вероятно, на сотни лет, может практиковаться кем угодно и в любое время. Сила мантрической медитации в том, что она фокусирует наш ум, чтобы он больше не был загроможден отвлекающими мыслями. Это позволяет нам расслабиться, сосредоточиться и создать более глубокое чувство осознания. Истоки мантр восходят по крайней мере кВедическийтрадиция, предшествовавшая Будде, где мантры использовались как заклинания, чтобы влиять на богов или даже контролировать их.
Что такое мантра
Мантра - это слово, звук или фраза, повторяемые для помощи в вашей концентрации во время медитации.
«Мантра» (/ ˈmæntrə, ˈmɑːn-, ˈmʌn- / (санскрит: मंत्र)) - это священное высказывание, нуминозный звук, слог, слово или фонемы или группа слов на санскрите, которые, по мнению практикующих, имеют психологическое и духовное значение. полномочия. Мантра может иметь синтаксическую структуру или буквальное значение, а может и не иметь.
В наших прозападных, современных духовных практиках слово «мантра» стало таким же популярным, как «намерение». Но на самом деле они совершенно разные. Слово мантра можно разбить на две части: «человек», что означает ум, и «тра», что означает транспорт или средство передвижения. Другими словами, мантра - это инструмент ума - мощный звук или вибрация, которые вы можете использовать для входа в глубокое состояние медитации.
