Преодолейте чрезмерное мышление

Хорошо, я склонен чрезмерно обдумывать ситуации, о которых не стоит думать. Возможно, в этом виновато мое тревожное расстройство. Я могу слишком много обдумывать малейшие вещи, такие как сказать что-то правильное человеку или совершить глупую ошибку. Чрезмерное мышление поглощает мой разум, что заставляет меня постоянно сомневаться в себе. Я могу быть моим худшим критиком. Я знаю, что многие люди занимаются этой проблемой и насколько это удушающе. Будьте смелыми и наполните свой разум позитивными мыслями.