Положительное влияние красивой улыбки на нашу самооценку

Мы склонны недооценивать силу улыбки. Большую часть времени у нас нейтральное выражение лица, и, возможно, мы втайне восхищаемся людьми, которые часто улыбаются. Когда вы думаете об этом, беспричинная улыбка случайного незнакомца на улице делает нас счастливее. Это поднимает нам настроение, несмотря на то, что мы даже не знаем, почему этот человек улыбается нам. Если это результат случайной улыбки, что происходит, когда улыбаются наши близкие? Мы искренне счастливы. Итак, почему мы не улыбаемся чаще? Это не так уж сложно и требует гораздо меньше усилий, чем хмуриться. Тем не менее, кажется, что мы более склонны к гневу и раздражению. Хорошая новость заключается в том, что формирование привычки улыбаться происходит благодаря практике, и это действительно оказывает потрясающее влияние на самооценку других, а также на нашу собственную.

Как это влияет на других

Как и тебе нравится, когда тебе улыбаются, так и другим это нравится. Это идет в обе стороны. В Австралии был проведен ряд экспериментов, посвященных тому, как улыбка влияет на других людей, и у всех них есть одно общее - счастье и радость. Сравнивая фотографии до и после того, как людям улыбнулись, вы почти в каждом случае увидите улучшение настроения людей. Это потому, что улыбка - это, по сути, тихий комплимент. Когда мы кому-то улыбаемся, это никогда не бывает случайным. Мы делаем это, потому что нам нравится их энергия, поведение или что-то еще, но всегда есть положительные эмоции, которые предшествуют улыбке.

Как это влияет на нас

Когда мы улыбаемся, эта физическая реакция вызывает наш мозг выпускает эндорфины , также известные как гормоны счастья. Они мгновенно повышают нашу самооценку и заставляют нас чувствовать себя более счастливыми и довольными. Это означает, что, улыбаясь, мы оказываем услугу не только другим, но и себе. С точки зрения математики, если бы улыбка была функцией, она была бы биективной, что означает, что ни одна улыбка не останется без ответа - улыбка. Все они в паре, так что беспокоиться не о чем. Улыбка в основном приносит радость повсюду.

Эстетика

Чтобы ваша улыбка нравилась окружающим, она должна обладать определенными качествами. Это не означает каких-то особых стандартов красоты, но это должно быть несколько эстетично. Два самых важных фактора - это ваши зубы и глаза. Для красивой улыбки нужны здоровые зубы. Политика улыбчивости новых австралийских компаний означает, что рабочие спешат к стоматологу, чтобы получить качественные фарфоровые виниры в Сиднее . Суть в том, что, улыбаясь, вы излучаете положительную энергию, которая побуждает окружающих сотрудничать с вами и сохранять мотивацию. Вот почему многие компании начали внедрять эту стратегию, поскольку она оказывает положительное влияние на всех, в результате чего повышается производительность труда сотрудников.

Плацебо

Вы должны стараться больше улыбаться, хотите вы этого или нет. Исследования показывают, что улыбка действует как плацебо для хорошего настроения . Хитрость в том, что это стало условным рефлексом, и, улыбаясь, мы посылаем нашему телу сообщение о том, что мы счастливы. Поскольку так было на протяжении всей нашей жизни, когда мы улыбаемся, наш мозг выделяет эндорфины, и мы становимся счастливыми, даже если поначалу этого не было.

Как видите, улыбка делает мир намного лучше, и делает это безупречно. Итак, единственное, что нам осталось сделать, - это использовать стратегию улыбки как можно чаще и просто наслаждаться преимуществами, которые она принесет в нашу жизнь.