Сила обмена

Спасибо за приглашение в БайАрт. Сначала я подумал, что мне нечего делать для группы, но, подумав, думаю, что да. Мы все делаем . Каждый опыт и мысль важны, может быть, не для всех людей, может быть, только для одного человека. Одного достаточно, один - хорошо сделанная работа.

Очень краткое введение в себя: я создал блог ( HonestK ), долгое время думал, после того, как столкнулся с тем, что мой мир рушится передо мной, вызванный мной, управляемый мной. После рождения дочери в 2015 году я попал в бурлящий мир депрессии и беспокойства, и все это было для меня чем-то новым. Я быстро понял, что мое переживание этой болезни может быть уничтожено только одним человеком, мной. Терапия и лекарства могут только помочь в битве, в конечном счете я обладаю силой, которую нужно понять, чтобы принять ее внутри меня.

Обращение к сообществу блоггеров - одно из лучших, что я мог бы сделать. Чтение чужих проблем за психическое здоровье, чтение их грубой, эмоциональной боли, ощущение, что я не одинок, что у меня так много общего с совершенно незнакомыми людьми, было и остается психологическим грузом с моих плеч. Эти депрессивные чувства, желание убежать, чувство неадекватности, одиночества, изгоя, отчужденности от друзей и семьи, мой разум переполняется драйвом, я чувствую себя полностью и совершенно одиноким. не мои . Эти мысли и чувства принадлежат моему психическому здоровью или, как я люблю называть это моим ' псих '. Это не я, это не может быть я, если так много других людей с другими жизненными стрессами, из других слоев общества чувствуют то же самое.

Есть поговорка, что несчастье любит компанию. Я считаю, что это правда. Это мое несчастье привело меня в это место, мое несчастье, которое так отчаянно просит о помощи, которую я готов дать, если бы только я понял, что это повлечет за собой. Мои страдания ищут ответов и руководства от ваших несчастий. Мои страдания угрожают разрушить мой разум и семью, но обладают непревзойденной силой, чтобы дать мне сочувствие, рост, сострадание и любовь. Несчастье действительно любит компанию, но от того, какая компания у вас, зависит, какое влияние оно может оказать на вашу жизнь.

Мой выбор, как и многие другие в сообществе блоггеров, состоит в том, чтобы предоставить моим несчастьям честную компанию. Сообщения с запретом на приемы, в которых подробно описывается борьба человека с любой битвой за психическое здоровье, не только освежают и являются источником поддержки, но и освобождают. Это помогает освободить автора от их мысленной битвы, избавляя его от мыслей, одиночества и стыда. Можно утверждать, что делиться настоящими, честными мыслями и чувствами - одно из самых сложных и уязвимых дел, которые может сделать человек. Что подумают другие? Что, если я один? Что делать, если никто не понимает? Что, если меня атакуют за мои мысли? Что если?

Что, если мы поделимся и дадим надежду другому человеку? Что, если мы разделим и разрушим стигму, окружающую психическое здоровье? Что, если мы поделимся чем-то, что считается «табу», но затрагивает большее количество людей, чем мы думаем? Что если?

Воодушевленный храбростью других честных участников, я выбросил в окно негативные «а что, если?», Задраил люки и раскрыл свои внутренние дела в своем блоге. Мне нечего терять. Мне больше не нужно прятаться. Я не тот счастливый, шутливый, спокойный человек, которого я изгнал в этот мир. Я намного больше. У меня есть более темная сторона, которую я ненавижу. Я в процессе работы, как и многие другие. Работаю над тем, чтобы разрушить стену ненависти и открыть свое сердце самому себе. Даже когда я печатаю о себе, думаю, драматично ли писать об этом? Люди будут считать меня сумасшедшим? Я действительно хочу обнажить свою душу?

Да.

Для себя, как и для других. Один из самых сложных постов, который я написал, был подробный о том, как мне потребовалось много времени, чтобы влюбиться в свою дочь. Как молодую маму меня кормили мыслью, что, как только ребенок выйдет на свет, меня охватит любовь. Общество навязывает новым родителям ложное представление. Я не чувствовал любви к своему ребенку, только страх, беспокойство, ответственность и ненависть во многих случаях. Мой партнер видит, как я медленно впадаю в послеродовую депрессию, на которую я не обращал внимания. Он моя опора и будет оставаться таковой до тех пор, пока я (и мой сумасшедший) позволю ему быть. Можете ли вы представить себе, какой стыд и полнейшее чувство «я такая ужасная мать» я чувствовал каждый день с моим новорожденным ребенком? Это было разбитым сердцем. Я стремлюсь никогда не позволять другим родителям чувствовать себя так, я почти чувствую необходимость защитить их от этого наивного, ложного представления о родительских правах, которым мы питаемся.

Честное, грубое и жестокое общение - это все, что мы должны дать, чтобы защитить других. Огромное чувство поддержки и понимания со стороны других людей присутствует повсюду. Я по-настоящему поражаюсь, когда делюсь «глубокой темной тайной», например, ненавижу своего ребенка, о том, что другие чувствовали то же самое. Они оказывают мне любовь и поддержку, ни разу не осуждая. Эта ужасная, негативная, мучительная ненависть к себе, окружающая мое отсутствие любви к дочери, рассеялась в тот момент, когда я поделилась ею в своем блоге и, следовательно, в социальных сетях. Я не один. Я никогда не был один. У меня не было причин ругать себя за это. Я нормальный. Я отличный родитель.

Сила обмена невозможно переоценить. Он может общаться с очень многими людьми разными способами. Я призываю всех поделиться, не только для себя, но и для других людей. На обороте ваших СМИ есть читающий человек, и вы можете просто изменить мир к лучшему. Вы можете дать ясность, поддержку, понимание, тепло, принятие и принадлежность.

Для любого, кто страдает от «проблемы» психического здоровья, осознание и принятие себя имеют решающее значение. Но как мы можем понять свои эмоции и чувства, если мы не можем сравнивать их с другими? Откуда человек знает, что так себя чувствовать - нормально?

Делясь.

Если дать понять, что это нормально, быть не в порядке.

Понимая себя на своих условиях, а не на других.

Создавая сообщество, чтобы выражать себя и оказывать поддержку другим.

Веря в себя и имея смелость делиться нашим ' темная сторона ‘.

Быть собой.