То, что люди, причиняющие себе вред, хотят, чтобы вы знали.
Предупреждение о срабатывании триггера- этот пост будет обсуждать членовредительство. Пожалуйста, не читайте его, если вы чувствительны к подобному содержанию, и берегите себя!
Привет, Интернет, это я, Queertastic (опять же. Я часто здесь. Если вы хотите услышать от меня больше о проблемах с психическим здоровьем и прочей чепухе, найдите меня в моем личном блоге здесь). Хотя я большой поклонник постов с глупым юмором, пора стать серьезным. Я хочу поговорить о том, через что я лично прошел, а именно о членовредительстве. Когда я причинял себе вред, это было в новинку для меня и для людей, которые были мне близки. Когда я в конце концов рассказал об этом нескольким своим близким друзьям, они не знали, как на это реагировать, и я вряд ли могу их винить, потому что ситуация сложная. Итак, теперь, когда я(с надеждой)полностью выздоровев, я подумал, что составление подобного списка будет чрезвычайно полезным для всех, кто имеет отношение к самоповреждениям, или поможет вам лучше понять, что происходит в сознании людей, которые причиняют себе вред.( чрезвычайно важное замечание: в конце этого поста есть горячие линии и ресурсы. Пожалуйста, используйте их, если вам нужно.)
➀ Да, мы прекрасно понимаем, насколько безумным должно казаться наше поведение.
Был момент в моей жизни, когда я подумал, что люди, которые порезались, были сумасшедшими психопатами, которых нужно навсегда запрячь в смирительных рубашках. Я даже не преувеличиваю. Но год спустя я был, причиняя себе вред, полностью осознавая, каким сумасшедшим меня подумают другие люди, если они когда-нибудь узнают. Иногда я осуждал себя за сумасшествие, потому что знал, что свое поведение сумасшедшее и нетипичное. Это одна из главных причин, почему я до сих пор так боюсь, что кто-нибудь когда-нибудь узнает, что я сам себе причинил вред.
② Мы знаем, что должен стоп .
В период моего самоповреждения не было момента, когда я не думал: «Я должен прекратить резать». Я знал, что делаю плохо, но зависимость - это зависимость, и заядлые курильщики знают, что вызывают у себя рак легких, но не могут остановиться. Трудно остановиться, даже если вы знаете, что (буквально) оставляете себе постоянные шрамы, физические и эмоциональные.
➂ Мы ненавидим ничего больше, чем вопрос «где вы это взяли?».
Это должно показаться довольно очевидным, но я не мог не включить его. Серьезно, когда мои браслеты соскальзывают, а рукава падают, это уже отстой. Когда какой-нибудь неудачник спрашивает вас, где у вас эти идеально прямые порезы на руке, возникает адский огонь. Мы ненавидим свои шрамы. Мы опасаемся наших шрамов, потому что они постоянно напоминают о нашем прошлом. Иногда вопроса о моих шрамах бывает достаточно, чтобы сорвать весь мой день.
➃ Мы ненавидим быть настолько зависимыми от чего-то.
Пристрастие к чему-то деструктивному через некоторое время действительно запутает вас в голове. Я помню несколько дней, когда я сошел с ума, если бы не нанес себе вред, вот насколько я зависел от этого. Это заставляет вас чувствовать себя слабым и потерянным, и вы беспомощны перед собственными пороками. Ужасно быть активным виновником собственного падения.
➄ Если мы говорим, что не хотим об этом говорить, мы действительно не хотим об этом говорить.
Часто благонамеренные родственники и близкие друзья заставляют нас говорить о наших проблемах, думая, что мы просто стесняемся или сопротивляемся. Я знаю, у вас могут быть самые лучшие намерения в душе, но, пожалуйста, если кто-то из членовредителей скажет вам, что не хочет говорить об этом, просто оставьте их в покое. Может, они рано или поздно вернутся, а может, и нет. В любом случае, лично я считаю, что это одна из границ, которую следует строго принимать и уважать.
⑥ Вам не нужно связываться с нами, чтобы помочь нам.
По сути, вам не нужно полностью понимать, через что мы переживаем, чтобы помочь нам. На самом деле, если вы никогда раньше не причиняли себе вреда, вы, вероятно, никогда не поймете полностью, но того факта, что вы заботитесь и готовы помочь, более чем достаточно, чтобы мы чувствовали себя как дома! Старайтесь не говорить таких вещей, как «Я понимаю» или «Я знаю, каково это», потому что мы знаем, что вы не знаете, каково это. Иногда достаточно чуткого слова. Мы никогда не устанем слышать слова «Я люблю тебя, несмотря ни на что, и я хочу, чтобы ты исцелился». Иногда это все, что нам нужно
➆ Нет ничего хуже рецидива.
Я не мог написать пост о том, что хотят, чтобы вы знали, а затем не включать рецидивы. Это самые трудные части выздоровления, и борьба с рецидивом - это ужасный коктейль из разочарования, смешанного со странным облегчением, которое мы получаем от возвращения к нашим старым дьяволам. Это чувство удовольствия, когда вы должны чувствовать боль. Ощущение удовольствия, но затем чувство стыда. Это всего лишь крошечный фрагмент того, что такое рецидив, и, разумеется, слова не могут даже полностью описать сложную трагедию, которая повторяется. Так что просто имейте в виду, что мы одновременно празднуем и мысленно упрекаем себя, когда у нас возникает рецидив, и пытаемся немного расслабить нас, потому что мы уже испытали весь позор в мире.
А теперь я говорил о том, что люди, причиняющие себе вред, хотят, чтобы вы знали. Но, самоубийцы, вот кое-что, что я хочу, чтобы вы знали от человека, который раньше причинял себе вред и почти полностью выздоровел. Возможно выздоровление , и твои шрамы заживают. Вы снова будете доверять себе, вы снова полюбите себя, и единственное, от чего вы будете зависеть, - это вы сами. Вам может казаться, что вы превратились в ничто прямо сейчас, но выздоровление возможно, и вы можете расти и извлекать уроки из этого эксперимента. Вы просто немного согнуты, а не сломаны. В конце концов, все будет в порядке, и вы достаточно сильны, чтобы пройти через этот бурный период своей жизни. По этому поводу я добавил несколько ресурсов и горячих линий ниже. Берегите себя, милые! Если вам интересно узнать больше о членовредительстве с моей личной точки зрения, вот подборка сообщений из моего личного блога. Спасибо всем за чтение, и если у вас есть какие-либо вопросы, связанные с самоповреждением, я более чем готов ответить на них в меру своих возможностей.
Всегда любить, чудак♥