120+ лучших цитат о депрессии, которые каждый должен прочитать
Депрессия это расстройство настроения, сопровождающееся плохим настроением и потерей интереса к занятиям. Также называется большим депрессивным расстройством или клиническая депрессия люди по-разному переживают депрессию. Это влияет на то, как вы себя чувствуете, думаете и ведете, и может привести к множеству эмоциональных и физических проблем.
Знаменитые цитаты о депрессии идеально отражают ваши чувства и помогут вам справиться с трудностями и почувствовать себя лучше, давая вам облегчение, смысл и вдохновение.
Если вы ищете лучшая цитата всех времен которые идеально отражают то, что вы хотите сказать или просто хотите вдохновиться, просмотрите удивительную коллекцию цитаты грусти , цитаты о психическом здоровье , и цитаты о силе .
Топ-10 цитат о депрессии
«Я обнаружил, что при депрессии одна из самых важных вещей, которую вы можете осознать, - это то, что вы не одиноки». - Дуэйн Джонсон
«Когда люди не знают, что такое депрессия, они могут быть осуждающими». - Марион Котийяр
«Вы говорите, что у вас« депрессия »- все, что я вижу, - это стойкость. Вы можете чувствовать себя запутанным и вывернутым наизнанку. Это не значит, что вы неполноценны - это просто означает, что вы человек ». - Дэвид Митчелл, Cloud Atlas
«У каждого человека есть свои тайные печали, которых мир не знает, и часто мы называем человека холодным, когда ему только грустно». - Генри Уодсворт Лонгфелло
«Попытайтесь понять черноту, вялость, безнадежность и одиночество они переживают. Будьте рядом с ними, когда они пройдут через другую сторону. Трудно быть другом человеку, находящемуся в депрессии, но это одно из самых добрых, благородных и лучших поступков, которые ты когда-либо делал ». - Стивен Фрай
«Я не хотела просыпаться. Я гораздо лучше спал. И это действительно печально. Это было почти как обратный кошмар: когда ты просыпаешься от кошмара, ты чувствуешь такое облегчение. Я проснулся в кошмарном сне ». - Нед Виццини
«Люди, которые никогда не сталкивались с депрессией, думают, что это просто грусть или Плохое настроение . Для меня это не депрессия, это состояние серости и онемения ». - Дэн Рейнольдс
«Когда тебя окружают все эти люди, может быть более одиноко, чем когда ты один. Вы можете находиться в огромной толпе, но если вы не чувствуете, что можете доверять кому-либо или разговаривать с кем-либо, вы чувствуете, что действительно одиноки ». - Фиона Эппл
«Я переживаю много депрессий, и я знаю, что другие люди тоже, но у меня есть выход, которого нет у многих. Если это есть внутри вас, и вы не можете вытащить его, что вы делаете? ' - Билли Айлиш
«Психическая боль менее драматична, чем физическая, но встречается чаще, и ее труднее переносить. Частые попытки скрыть душевную боль увеличивают бремя: легче сказать «У меня болит зуб», чем сказать «Мое сердце разбито» », - К.С. Льюис
Мощные цитаты о депрессии
«Большая часть депрессии - это чувство одиночества, даже если вы находитесь в комнате, полной миллиона человек». - Лилли Сингх
«Одна ласточка не делает лета, равно как и один прекрасный день, один день или короткое время счастья не делают человека полностью счастливым». - Аристотель
«Это очень сложно объяснить людям, которые никогда не знали серьезной депрессии или беспокойство чистая непрерывная интенсивность этого. Выключателя нет ». - Мэтт Хейг
«Я видел мир в черно-белом цвете, а не в ярких цветах и оттенках, о существовании которых я знал». - Кэти МакГарри 
«Ты как серое небо. Ты красивая, хотя и не хочешь быть ». - Жасмин Варга
«Для меня депрессия - это пара разных вещей, но в первый раз, когда я почувствовал ее, я почувствовал себя беспомощным, безнадежным и вещами, которых я никогда раньше не чувствовал. Я потерял себя и свою волю к жизни ». - Джинджер Зи
«Не думай о своих прошлых ошибках и неудачах, потому что это только наполняет твой разум горем, сожаление и депрессия. Не повторяйте их в будущем ». - Свами Шивананда
«Даже когда я пытаюсь взбодриться, я просто раздражаюсь, потому что ничего не могу заставить выйти наружу. И посреди ночи лежу и думаю обо всем этом. Если я каким-то образом не вернусь на правильный путь, я умру, вот какое ощущение я получаю. Нет ни одного сильного эмоция внутри меня. ' - Банан Ёсимото 
«В этом суть депрессии: человек может пережить почти все, пока видит конец. Но депрессия настолько коварна и усугубляется ежедневно, что никогда не увидеть конца ». - Элизабет Вюрцель
«Благородные дела и горячие ванны - лучшее лекарство от депрессии». - Доди Смит
«Вы должны научиться отпускать. Выпустить стресс . В любом случае ты никогда не контролировал ситуацию ». - Стив Мараболи
«Я согнут, но не сломлен. Я в шрамах, но не изуродован. Мне грустно, но не безнадежно. Я устал, но не бессилен. Я зол, но не огорчен. Я в депрессии, но не сдаюсь ». - анонимный 
«Забота должна вести нас к действию, а не в депрессию. Нет человека свободным, если он не может контролировать себя ». - Пифагор
«Я никогда не забуду, как депрессия и одиночество были одновременно хорошими и плохими. По-прежнему делает. - Генри Роллинз, Портативный Генри Роллинз
«Тело без болезней, дыхание без дрожи, без стресса ум, интеллект без задержек, память без навязчивых идей, эго, включающее в себя все, и душа, свободная от печали, - это неотъемлемое право каждого человека ». - Шри Шри Рави Шанкар
«Вы не должны жить во лжи. Жизнь во лжи испортит вам жизнь. Это отправит вас в депрессию. Это исказит ваши ценности ». - Гилберт Бейкер 
«У меня депрессия. Но я предпочитаю говорить «я борюсь с депрессией», а не «страдаю» с ней. Потому что депрессия бьет, но я наносю ответный удар. Битва продолжается ». - анонимный
«Разве вы не понимаете, насколько необходим мир боли и неприятностей, чтобы обучить разум и сделать его душой?» - Джон Китс
'Когда ты чувствовать разбитым просто закрой глаза, и магия, которую я вернул тебе ». - Адель
«Депрессия - это дальтонизм и постоянно говорят о красочности мира». - Аттикус, люби ее дико 
«Нет смысла относиться к депрессивному человеку так, как если бы он просто грустил, говоря:« Ну вот, подожди, ты справишься ». Печаль более или менее похожа на насморк - с терпением она проходит. Депрессия похожа на рак ». - Барбара Кингсолвер, Бобовые деревья
«Если вы хотите побороть тревогу жизни, живите настоящим моментом, живите дыханием». - Амит Рэй
'Когда вы наконец соглашаетесь с тем, что не иметь ответов - это нормально, а не быть идеальным - это нормально, вы понимаете это чувство. смущенный это нормальная часть того, что значит быть человеком ». - Вайнона Райдер
«Психическое заболевание намного сложнее, чем любая таблетка, которую мог бы изобрести любой смертный». - Элизабет Винтцель
«Жизнь - это десять процентов того, что вы переживаете, и девяносто процентов, как вы на нее реагируете». - Дороти М. Неддермейер 
«Депрессия, страдание и гнев - все это часть человеческого существования». - Джанет Фитч
«Зрачок расширяется в темноте и, в конце концов, находит свет, как душа расширяется в несчастье и в конце концов находит Бога». - Виктор Гюго
«Будь одиночка . Это дает вам время задуматься и найти истину. Имейте святое любопытство. Сделай свою жизнь достойной того, чтобы жить ». - Альберт Эйнштейн
«Меланхоличный мужчина, он имел вид человека, который искал утечку в газовой трубе жизни при зажженной свече». - П.Г. Wodehouse
«Есть раны, которые никогда не видны на теле, более глубокие и более болезненные, чем все, что кровоточит». - Лорелл К. Гамильтон, Mistral’s Kiss 
«Всякая депрессия коренится в жалости к себе, а всякая жалость к себе коренится в том, что люди слишком серьезно относятся к себе». - Том Роббинс
«Я не мог быть с людьми, и я не хотел быть один. Внезапно моя перспектива свистнула, и я оказался далеко в космосе, наблюдая за миром. Я мог видеть миллионы и миллионы людей, всех вовлеченных в свою жизнь, тогда я мог видеть себя - я потерял свое место во Вселенной. Он закрылся, и мне было негде быть. Я был потерян больше, чем предполагал, что это возможно для любого человека ». - Мэриан Киз
«Стены изоляция не так прочны, как кажутся ваши страдания '. - Дипак Чопра
«Я не хотела фотографироваться, потому что собиралась плакать. Я не знал, почему я собирался плакать, но я знал, что, если кто-нибудь заговорит со мной или посмотрит на меня слишком внимательно, слезы потекут из моих глаз, и рыдания вырвутся из моего горла, и я заплачу за неделя. Я чувствовал, как слезы наполняются и плещутся во мне, как вода в стакане, который неустойчив и слишком полон ». - Сильвия Плат
«Crying - одна из самых религиозных песен. Тот, кто умеет плакать, знает духовную практику. Если вы можете плакать от чистого сердца, ничто другое не сравнится с такой молитвой. Плач включает в себя все принципы йоги ». - Крипалвананджи 
«Депрессия представляет собой реализм относительно гнилости мира в целом и гнилости вашей жизни в частности. Но реализм - это всего лишь маска для подлинной сущности депрессии, которая является абсолютным отчуждением от человечества. Чем больше вы убеждены в своем уникальном доступе к гнили, чем больше вы боитесь взаимодействия с миром и чем меньше вы взаимодействуете с миром, тем более вероломно счастливым кажется остальное человечество, продолжающее заниматься им. ” - Джонатан Франзен, Как быть в одиночестве
«Мне пришлось испытать столько глупости, столько пороков, столько ошибок, столько тошноты, разочарований и печали только для того, чтобы снова стать ребенком и начать все сначала. Мне пришлось испытать отчаяние, мне пришлось погрузиться в самые глубокие глубины ума, до мыслей о самоубийстве, чтобы испытать благодать ». - Герман Гессе
«Некоторые друзья этого не понимают. Они не понимают, как отчаянный Мне нужно, чтобы кто-то сказал: «Я люблю тебя, и я поддерживаю тебя таким, какой ты есть, потому что ты такой замечательный, какой ты есть». Они не понимают, что я не могу припомнить, чтобы кто-нибудь когда-либо говорил мне такое », - Элизабет Вюрцель.
«Когда вы в депрессии, важно не подавлять полностью свои чувства. Не менее важно избегать ужасных аргументов или выражений возмущения. Вы должны избегать эмоционально разрушительного поведения. Люди прощают, но лучше не доводить дело до такой степени, когда требуется прощение. Когда вы в депрессии, вам нужна любовь других людей, и тем не менее депрессия способствует действиям, разрушающим эту любовь. Депрессивные люди часто втыкают булавки в свои спасательные плоты. Сознательный разум может вмешаться. Никто не беспомощен ». - Эндрю Соломон, Полуденный демон: Атлас депрессии 
«Я не благодарен за депрессию, но, честно говоря, она заставила меня работать усерднее и дала мне импульс, который я должен добиться, и заставить его работать». - Лили Рейнхарт
«Депрессия слева от меня. Одиночество справа от меня. Им не нужно показывать мне свои значки. Я очень хорошо знаю этих парней ». - Элизабет Гилберт
«Некоторые дни просто плохой день , это все. Чтобы познать счастье, нужно испытать печаль, и я напоминаю себе, что не каждый день будет хорошим, просто так оно и есть ». - Дита фон Тессе
«Психические заболевания живут вокруг нас каждый день. Я видел это у других членов семьи, я видел это у друзей, и я сам боролся с этим со своей собственной послеродовой депрессией ». - Рэйчел Холлис
«Может быть, внутри всех нас есть тьма, и некоторые из нас справляются с ней лучше, чем другие». - Жасмин Варга, Мое сердце и другие черные дыры 
«Иногда я просто думаю, что депрессия - это один из способов справиться с миром. Например, некоторые люди напиваются, некоторые принимают наркотики, некоторые впадают в депрессию. Потому что там так много всего, что нужно что-то делать, чтобы с этим справиться ». - Нед Виццини, Это своего рода забавная история
«Вы делали это раньше и можете сделать это сейчас. Смотрите на позитивные возможности. Перенаправьте существенную энергию вашего разочарование и превратить его в позитивную, эффективную, непреодолимую решимость ». - Ральф Марстон
«Слушайте людей, которые вас любят. Верьте, что ради них стоит жить, даже если вы не верите. Найдите воспоминания, которые забирает депрессия, и перенесите их в будущее. Будь храбрым, будь сильным, прими таблетки. Делайте упражнения, потому что они полезны, даже если каждый шаг весит тысячу фунтов. Ешьте, когда сама еда вызывает у вас отвращение. Размышляйте с собой, когда вы потеряли рассудок ». - Эндрю Соломон, Полуденный демон: Атлас депрессии
Вдохновляющие цитаты о депрессии
«Гнев, обида и ревность не изменяют сердца других - они меняют только ваше». - Шеннон Л. Олдер
«Это все, что я хочу в жизни: чтобы эта боль казалась целенаправленной». - Элизабет Вуртцель, Prozac Nation
«Солнце перестало светить для меня, вот и все. Вся история такова: мне грустно. Мне все время грустно, и грусть такая тяжелая, что я не могу от нее избавиться. Никогда не.' - Нина ЛаКур, Держись
«Не все так плохо. Повышенное самосознание, разобщенность, неспособность присоединиться, физический стыд и ненависть к себе - это не все плохо. Эти дьяволы были моими ангелами. Без них я бы никогда не растворился в языке, литературе, уме, смехе и всех безумных напряжениях, которые создавали и разрушали меня ». - Стивен Фрай, Моав - моя умывальник 
«Когда вы в депрессии, вы не контролируете свои мысли, они управляют вами. Я бы хотел, чтобы люди это поняли ». - анонимный
«Я чувствую себя бракованной моделью, как будто я сошел с конвейера, разбитый, и моим родителям следовало вернуть меня на ремонт до истечения срока гарантии». - Элизабет Вюрцель
«Депрессия - это ощущение, что вы что-то потеряли, но не знаете, когда и где это было в последний раз. Потом однажды вы понимаете, что потеряли себя ». - анонимный
«Всякий раз, когда вы читаете брошюру по раку, веб-сайт или что-то еще, они всегда называют депрессию среди побочных эффектов рака. Но на самом деле депрессия не является побочным эффектом рака. Депрессия - это побочный эффект смерти ». - Джон Грин 
«Люди думают, что депрессия - это печаль. Люди думают, что депрессия - это плач. Люди думают, что депрессия - это черное платье. Но люди ошибаются. Депрессия - это постоянное чувство оцепенения. Оцепенение от эмоций, оцепенение от жизни. Вы просыпаетесь утром, чтобы снова лечь спать ». - анонимный
«По моему опыту, люди проявляют больше сочувствия, если видят, что ты страдаешь, и в миллионный раз в жизни я желаю заболеть корью, оспой или какой-нибудь другой легко понимаемой болезнью, чтобы облегчить себе жизнь и мне, и им. ” - Дженнифер Нивен
«Мне нужно одно из тех долгих объятий, когда ты как бы на минуту забываешь обо всем, что происходит вокруг». - Мэрилин Монро
«Ты неплохой человек из-за того, как пытался убить свою печаль». - анонимный 
«Я не хочу ничего делать. Я даже не хочу начинать этот день, потому что тогда я просто должен его закончить ». - Рэйнбоу Роуэлл, фанатка
«Вы можете быть самым приятным человеком, изо всех сил стараться угодить всем, но, в конце концов, все ваши усилия все равно уходят. недооцененный ! » - Рашида Роу
«Беспокойство и депрессия - это как страх и усталость одновременно. Это страх неудачи, но не стремление к продуктивности. Он хочет друзей, но ненавидит общение. Он хочет быть один, но не хочет быть одиноким. Он ощущает все сразу, а затем парализующее оцепенение '. - анонимный
«Если я не могу чувствовать, если я не могу двигаться, если я не могу думать, и мне все равно, тогда какой смысл в жизни?» - Кей Редфилд Джеймисон, Беспокойный ум: Воспоминания о настроениях и безумии 
«Если вы знаете кого-то, кто находится в депрессии, пожалуйста, примите решение никогда не спрашивать его, почему. Депрессия - это не прямая реакция на плохую ситуацию, просто депрессия, как и погода ». - Стивен Фрай
- Знаешь, мне не лучше. Вес не ушел из головы. Я чувствую, как легко я могу снова в нее упасть, лечь и не есть, тратить свое время и проклинать, тратя свое время, смотреть на свою домашнюю работу и волноваться, и подойти и расслабиться к Аарону, посмотреть на Нию и снова ревновать, принять метро домой и надеюсь, что это авария, пойди, возьми мой велосипед и отправляйся к Бруклинскому мосту. Все это до сих пор там. Единственное, сейчас это не вариант. Это просто ... возможность, как возможность того, что я могу превратиться в пыль в следующее мгновение и распространиться по всей вселенной как всеведущее сознание. Это маловероятно ». - Нед Виццини, Это своего рода забавная история
«Я в таком настроении, что, если бы я был под водой, я бы с трудом поднялся на вершину». - Джон Китс
«Люди говорят о физической форме, но психическое здоровье не менее важно. Я вижу, как страдают люди, и их семьи стыдятся этого, но это не помогает. Нужна поддержка и понимание. Сейчас я работаю над инициативой по повышению осведомленности о тревоге и депрессии и помощи людям ». - Дипика Падуконе
«Когда ты в тисках низкая самооценка , это больно, и уж точно не похоже на гордость. Но я считаю, что это темная, более спокойная сторона гордости, которой мешает гордость ». - Эдвард Т. Велч 
«Всякий раз, когда у меня есть несколько хороших месяцев, и я думаю, что преодолел худшее из моей депрессии, она тихо возвращается. Это не та битва, которую я просил вести. Я устал знать, что он всегда возвращается '. - анонимный
«Худший вид плача был не из тех, которые могли видеть все - плач на углах улиц, рвущаяся одежда. Нет, худшее случилось, когда твоя душа плакала, и что бы ты ни делал, утешить ее было невозможно. Часть высохла и превратилась в шрам на оставшейся части души. Для таких людей, как я и Эхо, в наших душах было больше рубцовой ткани, чем жизни ». - Кэти МакГарри, выходя за рамки
«Когда ты заблудился в этом лесу, иногда нужно время, чтобы понять, что ты заблудился. В течение долгого времени вы можете убедить себя, что вы просто сбились с пути, что в любой момент вы найдете свой путь обратно к тропе. Затем снова и снова наступает ночь, а вы все еще не представляете, где находитесь, и пора признать, что вы сбились с пути так далеко, что даже не знаете, с какой стороны восходит солнце ». - Элизабет Гилберт
«Пока остается надежда и сохраняется смысл, возможность преодоление депрессии остается в живых ». - Корнел Уэст
«Я считаю, что слова сильны, что они могут подавить то, чего мы боимся, когда страх кажется ужаснее, чем жизнь хороша». - Эндрю Соломон, Полуденный демон: Атлас депрессии 
«Лотос - самый красивый цветок, лепестки которого раскрываются один за другим. Но в грязи он будет только расти. Чтобы расти и обретать мудрость, сначала вы должны иметь грязь - препятствия жизни и ее страдания. … Грязь говорит об общей почве, которую разделяют люди, независимо от того, на каком этапе жизни мы живем. … Есть ли у нас все это или нет ничего, мы все сталкиваемся с одними и теми же препятствиями: грустью, утратой, болезнью, умиранием и смертью. Если мы, люди, стремимся обрести больше мудрости, больше доброты и сострадания, мы должны иметь намерение расти как лотос и открывать каждый лепесток один за другим », - Голди Хоун.
«У меня тяжелый случай виновности в 3 часа ночи - знаете, когда вы лежите в постели без сна и проигрываете все те вещи, которые вы не сделали правильно? Потому что, как все мы знаем, ничто так не избавляет от бессонницы, как приятный теплый стакан сожаления, депрессии и отвращения к себе ». - Д.Д. Барант, Умирающие укусы
«Потеря жизни - не самое худшее, что может случиться. Худшее - потерять смысл жизни ». - Джо Несбо
«Помимо других моих многочисленных знакомых, у меня есть еще один близкий наперсник ... Моя депрессия - самая верная любовница, которую я знала, поэтому неудивительно, что я отвечаю на любовь». - Сорен Кьеркегор, Либо / Или: фрагмент жизни 
«Депрессия - это меланхолия без ее прелести». - Сьюзан Зонтаг, Болезнь как метафора
«Не волнуйтесь, если люди сочтут вас сумасшедшим. Ты сумасшедший. У вас такое опьяняющее безумие, которое позволяет другим людям мечтать вне рамок и становиться теми, кем им суждено быть ». - Дженнифер Элизабет, Рожденная Готова: Дай волю своей девушке Внутренней мечты
«Понимание разницы между здоровым стремлением и перфекционизмом имеет решающее значение для того, чтобы заложить щит и продолжить свою жизнь. Исследования показывают, что перфекционизм мешает успеху. Фактически, это часто путь к депрессии, тревоге, зависимость , и паралич жизни ». - Брене Браун, Дары несовершенства 
«Депрессия - это не война, которую вы выигрываете. Это битва, в которой вы сражаетесь каждый день. Вы никогда не останавливаетесь, никогда не отдыхаете. Одна кровавая драка за другой. - Шон Дэвид Хатчинсон, Мы муравьи
«Меня ужасает эта темная тварь, которая спит во мне. Весь день я чувствую ее мягкие, перистые повороты, ее злобу». –Сильвия Плат, Ариэль
«Депрессия подобна синяку, который никогда не проходит. Синяк в твоей голове. Просто нужно быть осторожным, чтобы не прикасаться к месту боли. Но он всегда там. - Джеффри Евгенидис, Брачный заговор
Мудрые цитаты о депрессии
«Одна из вещей, которая сбивает меня с толку (а их довольно много), - это то, как может быть так много стойкой стигмы в отношении психических заболеваний, особенно биполярного расстройства. На мой взгляд, жизнь с маниакальной депрессией требует огромных усилий. Мало чем отличается от тура по Афганистану (хотя бомбы и пули в данном случае летят изнутри). Иногда биполярное расстройство может быть сложной задачей, требующей большой выносливости и еще большего мужества, поэтому, если вы живете с этой болезнью и вообще функционируете, это то, чем можно гордиться, а не стыдиться. Им следует выдавать медали вместе с постоянным потоком лекарств ». - Кэрри Фишер, Wishful Drinking
«Никакая любовь не может вылечить безумие или развеять мрачное настроение. Любовь может помочь, она может сделать боль более терпимой, но всегда нужно принимать лекарства, которые могут, а могут и не всегда работать, а могут быть или не быть терпимыми ». - Кей Редфилд Джеймисон, Беспокойный ум: Воспоминания о настроениях и безумии
«Примите душ, смойте день. Выпейте стакан воды. Сделайте комнату темной. Ложись и закрой глаза. Обратите внимание на тишину. Обратите внимание на свое сердце. Все еще бьется. Все еще борется. В конце концов, вы это сделали. Ты сделал это в другой день. И вы можете сделать еще один. У тебя все хорошо '. - Шарлотта Эрикссон 
«Если бы вы могли читать мои мысли, вы бы не улыбались». - Тамара Айрленд Стоун, Каждое последнее слово
«Дождь заставляет меня чувствовать себя менее одиноким. Весь дождь, это облако- разваливается , и проливая его осколки на вас. Мне приятно осознавать, что я не единственное, что разваливается. Мне легче осознавать, что другие вещи в природе могут разрушиться ». - Одинокая аляскинская цыганка
«Они всегда называют депрессию хандрой, но я был бы счастлив проснуться и увидеть смутное мировоззрение. Депрессия для меня - это моча желтого цвета, размытая, измученная милями слабой мочи ». - Джиллиан Флинн, Острые предметы 
«Самое сложное в депрессии - это то, что она вызывает привыкание. Становится некомфортно не впадать в депрессию. Вы чувствуете себя виноватым за то, что чувствуете себя счастливым ». - Пит Венц
«Возможно, депрессия вызвана тем, что задает себе слишком много вопросов, на которые нет ответа». - Мириам Тэйвс, Swing Low
«Уверенность в себе дает вам свободу делать ошибки и справляться с неудачами без чувство никчемности . '
«Однажды она была свободной птицей: царицей мира и смеха. В следующую минуту она будет в слезах, как фарфоровый ангел, вот-вот покачнется, упадет и сломается. Она никогда не плакала, потому что боялась, что что-то «случится», она плакала, потому что боялась того, что могло бы сделать мир более прекрасным, «не». - Роман Пейн, Странница 
«Но он [Депрессия] просто одарил меня своей мрачной улыбкой, усаживался в мое любимое кресло, ставил ноги на мой стол и закуривал сигару, наполняя комнату своим ужасным дымом. Одиночество наблюдает и вздыхает, затем забирается в мою кровать и натягивает на себя одеяло, полностью одетый, туфли и все такое. Он собирается заставить меня снова переспать с ним сегодня вечером, я просто знаю это. - Элизабет Гилберт, Ешь, молись, люби
«Депрессия давит на тебя, как камень в реке. У тебя нет шансов. Вы можете сражаться, молиться и надеяться, что у вас есть силы плавать, но иногда вам нужно позволить себе утонуть. Потому что вы никогда не узнаете настоящего счастья, пока кто-то или что-то не вытащит вас обратно из этой реки - и вы никогда не поверите этому, пока не поймете, что это вы, вы сами спасли вас ». - Алиша Спир
«В тишине ночи я часто желал всего лишь нескольких слов любви от одного человека, а не аплодисментов тысяч людей». - Джуди Гарланд
«Мертвый, но не умерший. Жив, но почти мертв. - Сюзанна Коллинз 
«Почти все излишне самоуверенны, кроме людей в депрессии, которые, как правило, реалисты». - Джозеф Т. Халлинан
«Я не знала, почему меня беспокоит или что со мной не так, когда я выхожу на публику и чувствую, что меня стошнит. Я не знал, почему мне захотелось сидеть на диване, в то время как я якобы становился тем, кого все так волновали за меня ». - Голди Хоун
«Я понимаю вашу боль. Поверьте мне, я верю. Я видел, как люди переходили от самых мрачных моментов своей жизни к счастливой и полноценной жизни. Вы тоже можете это сделать. Я верю в тебя. Вы не обуза. Вы НИКОГДА НЕ БУДЕТЕ обузой ». - Софи Тернер
«Я всегда больше боялась остаться одна или чувствую себя обделенным чем о вещах, которые ночью ударяются. 
«Депрессия - это ваше тело, говорящее:« Я не хочу больше быть этим персонажем. Я не хочу задерживать этот аватар, который вы создали в этом мире. Для меня это уже слишком. Вы должны думать о слове «депрессия» как о «глубоком отдыхе». Ваше тело нуждается в депрессии. Ему нужен глубокий отдых от персонажа, которого вы пытались сыграть ». - Джим Кэрри
«Я очень подвержен депрессии. Я могу легко входить и выходить из него. Это началось, когда умер мой дедушка, когда мне было около 10 лет, и, хотя у меня никогда не было мысли о самоубийстве, я был в терапия , много. ' - Адель
«Я переехал из Лос-Анджелеса, впал в тяжелую депрессию, начал посещать терапевта, и мне впервые в жизни пришлось принимать антидепрессанты. Было страшно и одиноко. Не могу поверить, что вернулся с этого момента ». - Эллен ДеДженерес
«У меня было все, что нужно для счастья. И все же большую часть прошлого года я чувствовал себя несчастным. Я начал принимать антидепрессант, который помог, и я начал делиться новостями с друзьями и семьей - я чувствовал, что все заслуживают объяснения, и я не знал, как еще сказать это, кроме единственного известного мне способа: просто сказать это. С каждым разом произносить это вслух становилось все легче и легче ». - Крисси Тейген
'Иногда, когда ты чувство подавленности ситуацией - когда вы находитесь в самой темной тьме - именно тогда ваши приоритеты меняются ».
«Меня преследовало негативное отношение и ощущение, что я постоянно нахожусь в тени. Обычно я такой веселый, позитивный человек, и внезапно я перестал чувствовать себя собой. Пострадать может любой, независимо от его уровня успеха или места в пищевой цепочке. На самом деле, есть большая вероятность, что вы знаете кого-то, кто борется с этим, поскольку почти 20% взрослых американцев сталкиваются в своей жизни с той или иной формой психического заболевания. Так почему мы не говорим об этом? ' - Кристен Белл
«Мой мозг и мое сердце действительно важны для меня. Не знаю, почему бы мне не обратиться за помощью, чтобы эти вещи были такими же здоровыми, как мои зубы. Хожу к стоматологу. Так почему бы мне не пойти к психиатру? ' - Керри Вашингтон
«Депрессия не забирает ваши таланты - она просто затрудняет их поиск». - Леди Гага
«Вы не чувствуете себя опустошенным, потому что у вас мало денег. Ты чувство опустошенности поскольку вы еще не встретили свое настоящее «я», вы не пришли к своей подлинной индивидуальности ». - Раджниш
«Я, вероятно, был очень близок к полному срыву во многих случаях, когда к вам со всех сторон приходили всевозможные горести, ложь, заблуждения и все такое». - принц Гарри
«Я склонен впадать в изрядную депрессию, у меня есть проблемы с беспокойством и тому подобным… Для меня это больше психологическое. Упражнения - это средство изгнания этих демонов ». - Райан Рейнольдс
«Я думаю, что после каждой Олимпиады я впадал в серьезное состояние депрессии, а после 2012 года это, наверное, было для меня самым тяжелым падением. Я не хотел больше заниматься спортом… полтора года, два года после этого… Я не хотел больше жить. Думаю, люди наконец-то понимают, что это реально. Люди говорят об этом, и я думаю, что это единственный способ изменить ситуацию ». - Майкл Фелпс
«Я так сильно себя не любил. Это был просто образ мышления. Я не умел любить себя. Я не умел никого любить ». - Энн Хэтэуэй
«Моя миссия - поделиться этим с миром и сообщить им, что есть жизнь по ту сторону тех мрачных времен, которые кажутся такими безнадежными и беспомощными. Я хочу показать миру, что есть жизнь - удивительная, прекрасная и неожиданная жизнь после постановки диагноза ». - Деми Ловато
«Я пережил время, когда я был действительно подавлен. Типа, я заперся в своей комнате, и моему отцу пришлось выломать мою дверь. Во многом это было связано с тем, что у меня была действительно плохая кожа, и я чувствовал себя из-за этого по-настоящему издевающимся. Но я никогда не был в депрессии из-за того, что кто-то заставлял меня чувствовать, я просто был в депрессии ». - Майли Сайрус
«Мне было 25 лет. У меня было собственное телешоу. Я был доволен своей работой, но я не мог понять, что это было, не всегда имеет смысл, это моя точка зрения. Иногда с депрессией борются не только люди, которые не могут найти работу или не могут вписаться в общество ». - Джаред Падалеки
«Я бы сказал детям, переживающим тревогу, которую я испытываю и к которой я могу относиться, - это то, что вы такие нормальные. Каждый испытывает в своей жизни ту или иную разновидность тревоги или беспокойства, и, возможно, мы проходим через это по-другому или более интенсивно в течение более длительных периодов времени, но с вами все в порядке. Быть чутким человеком, который очень заботится, глубоко разбирается в происходящем, на самом деле является частью того, что делает вас удивительным ... Я бы не променял это на мир, даже когда бывают действительно тяжелые времена. Никогда не думай, что ты чокнутый, потому что мы все чудаки. - Эмма Стоун
«Ты - единственное, что в этом мире превыше всего, от чего нельзя отказываться. Когда я учился в средней школе, я боролся с серьезной тревогой и депрессией, и помощь и поддержка, которые я получил от моей семьи и терапевта, спасли мне жизнь. Обращение за помощью - это первый шаг. Вы более дороги этому миру, чем вы когда-либо могли бы подумать ». - Лили Рейнхарт
«Это нормально - иметь депрессию, нормально иметь тревогу и нормально иметь расстройство адаптации. Нам нужно улучшить разговор. У всех нас есть психическое здоровье, как и у всех физическое ». - принц Гарри
«Достаточно красивой фальшивой улыбки, чтобы скрыть раненую душу, и они никогда не заметят, насколько ты сломлен». - Робин Уильямс
«Психическое здоровье ребенка так же важно, как и его физическое, и заслуживает такой же поддержки. Никто не будет стесняться обращаться за помощью к ребенку, если тот сломает руку ». - Кейт Миддлтон
«То, что я актриса, не сделало меня неуверенным в себе. Я чувствовала себя неуверенно задолго до того, как объявила, что я актриса ». - Эми Адамс
«Я родился с большим осознанием своего окружения и других людей… Иногда это осознание полезно, а иногда мне жаль, что я не был таким чувствительным». - Скарлетт Йоханссон
«Если ты был жестоко сломлен, но все же у тебя хватило смелости быть нежным по отношению к другим живым существам, тогда ты задира с сердцем ангела». - Киану Ривз
вдохновляющие цитаты доброго утра для нее
