130+ лучших терапевтических цитат, которые изменили мою жизнь

К терапия или лечение - это попытка исправить проблему со здоровьем, обычно после постановки диагноза. Вдохновляющие цитаты о терапии бросят вызов вашему образу мыслей, изменят ваш образ жизни и преобразят всю вашу жизнь.

Если вы ищете цитаты о депрессии и хватит зацикливаться на цитатах которые идеально отражают то, что вы хотите сказать или просто хотите вдохновиться, просмотрите удивительную коллекцию самые популярные цитаты о зависимости , цитаты о чувстве подавленности и известные отчаянные цитаты .

Известные цитаты о терапии

Терапия часто сводится к опрокидыванию первого домино. - Милтон Х. Эриксон

Наши раны часто открывают нам самое лучшее и прекрасное. - Дэвид Рико

Величайшая лечебная терапия - это дружба и любовь. - Хьюберт Хамфри

Нет большей агонии, чем иметь в себе невыразимую историю. - Майя Анжелу

На самом деле лучшая терапия - более агрессивная, когда они открывают вас, они развязывают вас. - Кара Делевинь

Все хорошо. Что ж, я не в порядке - я здесь. Что-то не так? Абсолютно. - Нед Виццини

Приготовление и выпечка - это одновременно и физиотерапия, и психотерапия. - Мэри Берри

Когда мы говорим о своих чувствах, они становятся менее подавляющими, менее тревожными и менее пугающими. - Фред Роджерс

Терапия - это все равно что рассказывать вашим кошмарам, когда вы в детстве, что они теряют способность причинять боль и контролировать. - Бет Ортон

Письмо - это форма терапии. Иногда мне интересно, как всем тем, кто не пишет, не сочиняет и не рисует, удается избежать безумия, меланхолии, паники и страха, присущих человеческой ситуации. - Грэм Грин

Пустыня лечит, лечит душу. - Николас Кристоф

Если единственный инструмент, который у вас есть, - это молоток, вы склонны рассматривать каждую проблему как гвоздь. - Авраам Маслоу

Психотерапия - это частный, конфиденциальный разговор, не имеющий ничего общего с болезнью, лекарствами или исцелением. - Томас Сас

Когда у тебя есть ответы на все вопросы, мужества не бывает. Это случается, когда вы готовы ответить на вопросы, которых избегали всю свою жизнь. - Шеннон Л. Олдер

Иногда требуется справиться с инвалидностью - травма, переобучение, месяцы реабилитационной терапии - чтобы раскрыть наши истинные способности и то, как мы можем заставить их работать на нас способами, о которых мы, возможно, даже не догадывались. - Тэмми Дакворт

Мой потенциал безграничен. - Мантра успеха

Терапия заключается не в том, чтобы «говорить о вещах», а в том, чтобы изменить жизнь человека и облегчить страдания, такие как депрессия, беспокойство или проблемы в отношениях. - Дэвид Д. Бернс

Думайте о своей голове как о небезопасном районе, не отправляйтесь туда в одиночку. - Огюстен Берроуз

Всех детей следует учить безоговорочно принимать, одобрять, восхищаться, ценить, прощать, доверять и, в конечном итоге, любить свою личность. - Аса Дон Браун

Некоторые ищут комфорта в кабинете терапевта, другие направляются в угловой паб и ныряют в кружку пива, но я выбрал бег в качестве терапии. - Дин Карназес

Уборка для меня - это терапия. Мне не стыдно держать тряпку или веник. -Амиша Патель

Вы не можете изменить то, как люди относятся к вам или что они говорят о вас. Все, что вы можете сделать, это изменить свою реакцию на это. - Неизвестно

Цель психотерапии - освободить людей. - Ролло Мэй

В ранние профессиональные годы я задавался вопросом: как вылечить, вылечить или изменить этого человека? Теперь я бы сформулировал вопрос следующим образом: как я могу обеспечить отношения, которые этот человек может использовать для своего личного роста? - Карл Р. Роджерс

Я не ... качаю головой. (…)

Какая? Что ты собирался сказать? Это еще один трюк с усадками. Они никогда не позволят вам остановиться на полпути. Если вы откроете рот, они захотят точно знать, что вы хотели сказать. - Нед Виццини

Просто надев форму, я продолжаю двигаться. Возможность выбраться отсюда поддерживает меня. Это лучшая терапия. - Эрик Дэвис

Пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет направлять вашу жизнь, и вы назовете это судьбой. - Карл Юнг

Эффективная психотерапия работает, потому что терапевт продолжает расти как личность и как целитель. - Джед Даймонд

Желаю, чтобы вы помогли мне разобраться в более интересной проблеме, а именно в моем рассудке. - Курт Воннегут

Это трудно. Я принимаю небольшую дозу лития каждую ночь. Я принимаю антидепрессант от своей темноты, потому что молитвы недостаточно. Мой терапевт дважды в месяц слышит исповедь, мой психиатр доставляет хозяина, и я могу стоять в лесу и смотреть, как искрится мир. - Дэвид Лавлейс

В Голливуде, если у тебя нет психиатра, люди думают, что ты сумасшедший. - Джонни Карсон

На терапии я по-другому вижу себя в зеркале. - Рики Уильямс

Прокрастинация - одна из самых распространенных и смертоносных болезней, от которой зависит успех и счастье. - Уэйн Грецкий

Психотерапия может начинаться с примитивного, но должна заканчиваться божественным, поскольку оба являются неотъемлемыми факторами человеческого разума. - Дион Форчун

У меня были проблемы: терапевт не мог разрешить горе, которое не мог облегчить ни один мужчина в комнате. - Шерил заблудилась

Я объясняю своим пациентам, что детям, подвергшимся жестокому обращению, часто трудно отделиться от своих неблагополучных семей, тогда как дети растут вдали от хороших, любящих родителей с гораздо меньшими конфликтами. В конце концов, разве это не задача хорошего родителя - дать ребенку возможность покинуть дом? - Ирвин Ялом

Кулинария для меня - хорошее лечение. - Лидия Бастианич

Для многих людей купирование боли предполагает использование рецептурных лекарств в сочетании с дополнительными методами, такими как физиотерапия, иглоукалывание, йога и массаж. Я ценю это, потому что искренне верю, что медицинская помощь должна быть направлена на человека в целом - на его разум, тело и дух. - Наоми Джадд

Нам не обязательно быть специалистами в области психического здоровья, чтобы определять черты возможных социопатов среди нас. - П.А. Speers

Конечная цель терапии ... это слишком сложный вопрос. Эти слова приходят ко мне как спокойствие, как удовлетворение, как реализация вашего потенциала. - Ирвин Д. Ялом

Жизнь не имеет смысла без взаимозависимости. Мы нужны друг другу, и чем раньше мы это узнаем, тем лучше для всех нас. - Эрик Эриксон

В моей жизни были люди, которые не отказывались от меня: моя мать, моя тетя, мой учитель естественных наук. У меня была индивидуальная логопедия. У меня была няня, которая весь день играла со мной в очередные игры. - Темпл Грандин

Всем великим переменам предшествует хаос. - Дипак Чопра

Психотерапия может быть одним из величайших и самых полезных приключений, она может принести с собой глубочайшее чувство личной значимости, цели и богатства жизни. - Эда Лешан

Я подумал, что разговаривать с терапевтом - это все равно что снять одежду, затем снять кожу, а затем попросить другого человека сказать: «Не могли бы вы открыть грудную клетку, чтобы мы могли начать?» - Джули Шумахер

Я понял, что терапия невероятно терапевтическая. - Лиза Шредер

Как только вы начнете прилагать усилия, чтобы «разбудить себя» - то есть более внимательно относиться к своей повседневной деятельности - вы внезапно начинаете больше ценить свою жизнь. - Роберт Бисвас-Динер

Если у вас в ушах скрипят звуки счастливых детей, не думаю, что нужно приспосабливать детей. - Стефан Молинье

Артистам часто нужен какой-то стимулирующий опыт, который кристаллизуется, когда вы поете об этом, рисуете или лепите. Вы буквально формируете опыт так, как хотите. Это терапия. - Эрика Баду

Придирчивание вещей - моя терапия. Я фильтрую позже. - Наташа МакЭлхон

Моя терапия основана на внимании к своей жизни. - Опра Уинфри

Существует множество методов, помогающих людям изменить образ мышления, приводящий их к депрессии. Эти методы называются когнитивно-поведенческой терапией. - Ирвинг Кирш

Когда мы больше не можем изменить ситуацию, перед нами стоит задача изменить себя. - Виктор Франкл

Таким образом, кажется, существует обратная корреляция между выздоровлением и психотерапией: чем больше психотерапия, тем меньше скорость выздоровления. - Ганс Айзенк

Момент, когда вам нужно набрать людей, чтобы унизить другого человека, чтобы убедить кого-то в своей ценности, - это день, когда вы бесчестите своих детей, своих родителей и своего Бога. Если кто-то не видит вашей ценности, проблема в нем, а не в людях за пределами ваших отношений. - Шеннон Л. Олдер

Вступая в брак поскорее, многие люди жертвуют своим шансом преодолеть это чистилище одиночества и стремятся обрести большее чувство уверенности в себе. Они смотрят на мир за пределами семьи и, не задумываясь, с тревогой цепляются за партнера. В браке они ищут замену безопасности родной семьи и бегство от одиночества. Чего они не понимают, так это того, что, так быстро переходя из одной семьи в другую, они легко переносят в новый брак все свои тяжелые переживания в семье происхождения. - Август Ю. Напье

… Комедия действует как моя терапия. Я изложил свои проблемы. Я о них говорю. Я говорю обо всем до того, как у кого-нибудь появится шанс. - Кевин Харт

В ходе терапии я узнал, как важно поддерживать баланс между духовной и профессиональной жизнью. Мне нужно восстановить равновесие. - Тайгер Вудс

Когда встречаются два человека, действительно присутствует шесть человек. Каждый человек видит себя таким, каким его видит другой, и каждый такой, какой он есть на самом деле. - Уильям Джеймс

Мы можем определить терапию как поиск ценности. - Авраам Маслоу

Выпечка - это терапия. - Пол Голливуд

Было показано, что массажная терапия снимает депрессию, особенно у людей с синдромом хронической усталости, другие исследования также предполагают пользу для других групп населения. - Эндрю Вейл

о мне, борьба - это терапия. Как бы плохо ни было мое личное положение, когда я выхожу на ринг, все мои неприятности исчезают. Мой багаж остается на заднем сиденье. - Эдди Герреро

Без вас ничего не получится. - Майя Анжелу

Раньше я был довольно строг к себе, например, если мне не нравилась стрижка, которую я сделал кому-то, я много думал об этом и сомневался в себе. Но после терапии и большой работы я знаю, как избавиться от пыли намного быстрее, и эти вещи не так сильно меня сбивают с толку, как раньше. - Джонатан Ван Несс

Хорошая жизнь - это процесс, а не состояние бытия. Это направление, а не пункт назначения. - Карл Роджерс

Психотерапия - это циклический процесс от изоляции к отношениям. Это циклично, потому что пациент, боясь экзистенциальной изоляции, глубоко и осмысленно относится к терапевту, а затем, усиленный этой встречей, снова возвращается к конфронтации с экзистенциальной изоляцией. - Ирвин Д. Ялом

Конечно, культура, столь маниакально и в высшей степени материалистическая, как наша, порождает материалистическое поведение у своих людей, особенно у тех людей, которые не подвергались ничему, кроме разрушения воображения, которое эта культура называет образованием, разрушения автономии, которую она называет работой, и разрушение деятельности, которую он называет развлечением. - Джеймс Хиллман

[Дети] просто не могут грустить слишком долго, это не в них, поскольку дети оплакивают мелкие кусочки здесь и там, как лоскутное одеяло в своей жизни. - Нэнси Э. Тернер

Обувь, которая подходит одному человеку, ущемляет другого, нет единого рецепта жизни, который подходил бы для всех случаев. - Карл Юнг

Я не совсем гей, и я не могу сидеть здесь и говорить, что я гей, потому что это ненастоящее и ненастоящее. Но я также не могу сидеть здесь и говорить, что я натурал. Это то, что я пришел к выводу благодаря терапии и честности с самим собой. Я бисексуал. - Шейн Доусон

Покупки любого уровня - это своего рода терапия для моего продолговатого мозга. - Теофил Лондон

В школе я не узнал о депрессии или тревоге. Поэтому, когда мне пришлось пойти к родителям, чтобы сказать: «Мне нужна помощь, мне нужно пройти курс терапии», я чувствовал себя странным, сбитым с толку ребенком. И я не была… - Лили Рейнхарт

Многие идеи приходят мне в голову, когда я отдыхаю - либо когда я медитирую, либо когда делаю какую-то работу со спиной, например, физиотерапию или акупунктуру. Вот где я беру свои лучшие идеи, может быть, потому что я балансирую свое тело. - Кэти Перри

Неудача - это не ошибка, это просто лучшее, что можно сделать в данных обстоятельствах. Настоящая ошибка - перестать пытаться. - Б.Ф. Скиннер

Умело применяемые слова утешения - это старейшая терапия, известная человеку. - Луи Низер

В любой момент у нас есть два варианта: шагнуть вперед к росту или вернуться в безопасность. - Авраам Маслоу

Когда вы поете, вы задействуете дополнительные мышцы, а это требует много упражнений и дыхания. Ты не можешь этого сделать, если ты неженка. Если у меня есть какие-нибудь советы по фитнесу для людей, я бы посоветовал им петь больше. Это тоже хорошая терапия. - Вилли Нельсон

Раскрытие правды о себе - это работа всей жизни, но она того стоит. - Фред Роджерс

Терапия - это не радио. Нам не нужно постоянно наполнять воздух звуками. Иногда, когда тихо, происходят удивительные вещи. - Мэри Пайфер

И поэтому неудивительно, что, хотя пациент начинает терапию, настаивая на том, что он хочет измениться, чаще всего он действительно хочет остаться прежним и заставить терапевта почувствовать себя лучше. - Шелдон Б. Копп

Когнитивная терапия основана на идее, что, когда вы меняете образ мышления, вы можете изменить то, как вы себя чувствуете и ведете себя. Другими словами, если мы сможем научиться думать о других людях более позитивно и реалистично, нам будет намного легче разрешать конфликты и развивать полезные личные и профессиональные отношения. - Дэвид Д. Бернс

Всегда помните, что для каждого пациента, которого вы видите, вы можете быть единственным человеком в их жизни, способным как слышать, так и сдерживать его боль. Если это не священно, я не знаю что.

Все могут согласиться с диагнозом, но не все могут согласиться на терапию. Действительно, для исцеления время от времени нужно чем-то пожертвовать, и разлука или потеря всегда могут быть разбитым сердцем и оставить шрамы раскаяния или сожаления. (Печаль) - Эрик Певернаги

Будущее зависит от того, что вы делаете сегодня. - Махатма Ганди

Психотерапия - это искусство найти ангела надежды среди ужаса, отчаяния и безумия. - Хлоя Маданес

Успех терапевта заключается не в том, чтобы делать что-то для клиента, а в том, чтобы быть чем-то для клиента. - Или Ривера Вальтер

Нет более сильной слабости, чем ложная сила. - Стефан Молинье

Маниакальное облегчение, которое исходит от фантазии о том, что мы можем одним жестоким ударом разрезать цепи прошлого и подняться, как феникс, свободный от всей истории, обычно является переломным моментом в безумие, сродни вере в то, что мы можем избежать бесконечных ограничений. силы тяжести и улететь с высокого здания. Я свободенеее… СПЛАТ !. - Стефан Молинье

Один из лучших способов подавления эмоций - искусственная уверенность. - Стефан Молинье

Потеря временна, если вы верите в Бога! - Латоя Олстон

Я нахожусь на постоянном пути самопознания и изменений. Я пытаюсь стать лучше, лучше. Обожаю терапию - она великолепна. - Юлия Савальха

Если вы планируете быть чем-то меньшим, чем вы способны, вы, вероятно, будете несчастны все дни своей жизни. - Авраам Маслоу

Первый принцип когнитивной терапии заключается в том, что все ваше настроение создается вашими «познаниями» или мыслями. Познание относится к тому, как вы смотрите на вещи - ваше восприятие, умственное отношение и убеждения. Это включает в себя то, как вы интерпретируете вещи - что вы говорите. о чем-то или о ком-то себе. - Дэвид Д. Бернс

Я делаю это как терапию. Я делаю это, чтобы сохранить жизнь. Всем нам нужна небольшая дисциплина. Физические упражнения - моя дисциплина. - Джек Лаланн

Игра на барабанах - это терапия. - Трэвис Баркер

Я не говорю вам, что это будет легко. Я говорю вам, что оно того стоит. - Арт Уильямс

Смыслы не определяются ситуациями. Мы определяем себя значениями, которые приписываем ситуациям. - Альфред Адлер

Психотерапия - это не уловка двадцатого века, навязанная природе, а восстановление естественного процесса исцеления. - Патрисия Лав

Одна из вещей, которые терапевты делают, если вы склонны к суициду, как трюк, - спрашивают вас о будущем. Они хотят знать, каковы ваши планы. Вы хотите быть президентом? Ты хочешь стать рок-звездой? Они хотят знать, хотите ли вы жить позже, даже если вы хотите умереть сейчас. - Альберт Боррис

Позитивная психология никоим образом не предназначена для замены терапии или фармакологии. Поэтому в депрессии, тревоге, панике или посттравматическом стрессовом расстройстве я поддерживаю методы лечения, которые сработают. Позитивная психология - еще одна стрела в колчане государственной политики и психологии, с помощью которой мы можем поднять благосостояние выше нуля. - Мартин Селигман

Люди, у которых диагностировано генерализованное тревожное расстройство, страдают от трех основных проблем, с которыми многие из нас время от времени сталкиваются в меньшей степени. Прежде всего, говорит Рапгей, в них сильно усиливается естественная человеческая склонность сосредотачиваться на угрозах и плохих новостях, так что даже значительные положительные события подавляются. Негибкий менталитет и склонность к чрезмерной вербализации делают терапевтическое вмешательство еще одной проблемой. - Уинифред Галлахер

Роль терапевта состоит в том, чтобы отразить бытие / принятие себя, которому никогда не позволяли находиться на границе. - Михаил Адзема

Есть много способов стать сильнее, иногда лучший способ - поговорить. - Андре Агасси

Ядовитое поведение было еще до того, как вы решили вступить с ним в отношения. Знаки были. Возможно, вы предпочли посмотреть в другую сторону, но знаки были. - П.А. Speers

Терапия и консультации могут сделать для людей замечательные вещи. Но они дошли до того, что иногда называют «надомным производством», то есть как отдельные лица или небольшие группы, предлагающие обычно довольно дорогие услуги нескольким клиентам. - Ален де Боттон

Отсутствие контроля и использование юмора построят отношения и повлияют на то, где клиент помещает консультанта в свой качественный мир, а затем начинает общаться и искать консультанта. Эффективная терапия начинается с принятия терапевта в мир качества клиента. - Уильям Глассер

Благодаря терапии, размышлениям и написанию мемуаров я смог использовать свою жизнь как урок. - Джейн Фонда

Основная трудность для тех, кто начинает изучать научную психологию, состоит в том, что люди увлекаются популярной психологией. - Карл Мюнцингер

Я понял, что терапия помогает мне объяснить, что я чувствую лучше. - Шарламань Та Бог

Я бы сказал, что начал с очень нервной, очень целеустремленной личности, и после достаточного количества терапии в течение многих, многих лет мне удалось стать довольно расслабленным и счастливым. - Джон Клиз

А для меня это игра. Я считаю, что все это действует очень терапевтически. - Кевин Бэкон

Успех - это сумма небольших усилий, повторяемых изо дня в день. - Роберт Кольер

Секрет изменений в том, чтобы сосредоточить всю свою энергию не на борьбе со старым, а на создании нового. - Дэн Миллман

Там все в замедленном темпе и тихо. Он мог заменить психотерапию. - Ашрита Фурман

Вы не можете избирательно подавить свой гнев, равно как и можете выключить весь свет в комнате и при этом ожидать увидеть свет. - Шеннон Л. Олдер

Я думаю, что терапия - это довольно ошибочное представление капиталистических обществ, в соответствии с которым потворство своим желаниям изучение собственной жизни заменяет реальную жизнь указанной жизни. - Питер Кэмерон

Благодаря «Location» и всем остальным вокруг нее моя музыка превратилась в терапию для других. И это то, что я действительно люблю, и это меня потрясает. - Халид

Сочетание прекрасного чая, очаровательных предметов и успокаивающего окружения оказывает терапевтический эффект, смывая разъедающие штаммы и стресс современной жизни. [… Это] вызывает настроение, которое освежает духовно [и производит] добродушное состояние ума. - Джон Блофельд

Больно смотреть в лицо тому «я», которое, как мы знаем, никогда не было честным, чтобы уважать и утверждать. - Натаниэль Бранден

Печаль может быть хулиганом. - Эми Уолдман

Если вы не можете контролировать свои привычки твитнуть, прекратите твитнуть. Пойдите, ищите терапию. - Ана Наварро

Как тебе дозвониться? - Александра Катехакис

Я бы обманул всех здесь, персонал и остальных членов моей команды, если бы я не мог оставаться на вершине своей работы. Это было почти похоже на терапию - вернуться и оказаться в удобной для меня среде. - Роджер Клеменс

Если вас что-то не устраивает, вам следует это изменить. Так что я много ходил на терапию, и, наконец, я могу говорить за себя: вы услышите мой рев! - Кэти Перри

Еда - это большая часть терапии для людей - когда мы говорим о привычной еде, мы действительно имеем в виду именно это. Это высвобождает дофамин и серотонин в вашем мозгу, благодаря чему вы чувствуете себя хорошо. - Бретт Хобель

Я считаю, что для каждого пациента должна быть разработана своя терапия, потому что у каждого из них уникальная история. - Ирвин Д. Ялом

Музыка - это терапия. Музыка движет людьми. Он связывает людей так, как никакая другая среда. Это тянет за живое. Он действует как лекарство. - Маклемор

А ты? Когда вы начнете долгое путешествие в себя? - Руми