Для каждого! Советы и методы глубокой медитации

Да, глубокая медитация… вы представляете монаха на вершине горы? Гуру, повторяющий «Ом» часами напролет?

Вы знаете, чем можно наслаждаться глубокой медитацией, не выходя из собственного дома. Глубокая медитация - это прекрасное состояние бытия, когда вы чувствуете, что вы просто «есть» - когда вы теряете ощущение, что вы являетесь физическим существом, и обретаете ощущение, что вы являетесь энергетическим существом. Это необычайно мирный и воодушевляющий опыт!

Может быть, вы регулярно практиковали медитацию, но заметили ли вы, что временами, когда вы сидите, чтобы медитировать, кажется, что ваш ум отдыхает в мире мыслей? Изучение медитации - это первый шаг, но хотите ли вы подняться по лестнице и узнать больше способов получить более глубокий опыт?

Давайте поговорим о том, как войти в глубокую медитацию.

СОВЕТЫ ПО ПРОВЕДЕНИЮ ГЛУБОКОЙ МЕДИТАЦИИ

Эти советы предполагают, что у вас уже есть практика медитации. Если у вас еще нет практики медитации, я рекомендую прочитать мои предыдущие сообщения под названием Что такое медитация? и Как начать медитировать?